Får du søtsug om ettermiddagen? Spis et egg og frukt i stedet - og fyll opp lagrene med proteiner.

Måltider med egg og frukt

Disse måltidene med proteiner tilfredsstiller det verste sukkersuget for både deg som vil bli kvitt noen kilo, trener mye eller vil spise sunt.

24. september 2013 av I FORM-redaksjonen

Proteiner når du vil ned i vekt

1 egg
1 appelsin


Proteiner når du trener mye

1 egg
1 banan
½ grovt rundstykke
3 mandler


Proteiner - når du vil leve sunt

1 egg
1 stor appelsin
½ grovt rundstykke


LES OGSÅ: Hvor mange egg kan jeg spise hver dag? Her får du svaret!

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler