Slå deg løs til høy musikk og kule "moves" med funk, house og street.

Kom i form med funk

Skal det være kult, funky og noe du kan bruke på dansegulvet fredag kveld, så velg funk, street eller houseinspirert dansetrening.

1. august 2016 av I FORM-redaktionen

Disse danseformene er for dem som liker å danse samtidig som de vil komme i form. De fleste treningssentre tilbyr en eller annen form for fi tnessdans innenfor disse populære sjangerne. Men innhold og stil varierer, alt etter hvilken bakgrunn instruktørene har.

Slik foregår det

Timen er som regel bygd opp som en kombinasjon av hiphop, streetdans og andre dansestiler. Og i tillegg til de nyeste bevegelsene øker du kondisjonen, forbrenningen og koordinasjonsevnen. Det handler om å føle seg kul og avslappet, nyte musikken og svette.

Teknikk eller intensitet

Funk, street og house finner du både på treningssentre og på tradisjonelle danseskoler. Sistnevnte bruker en del tid på å gjennomgå teknikken, mens treningssentrene gjerne har mer fokus på å holde intensiteten oppe, slik at du hele tiden er i bevegelse.

Her trener du

SATS tibyr StreetDance

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler