Zumba® Fitness: Step 3

Step 3: Smooth sway

31. juli 2016

Step 3: Slik gjør du

1) Bøy lett i knærne og ta tre små raske trinn til hver side.
2) Rekk frem armene og gjør en glidende bevegelse gjennom luften med håndflatene opp.
3) Tell "1-og-2" (den ene siden), "3-og-4" (den andre siden). Gjenta.
Neste øvelse: Step 4

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

På hvilket område gjør du størst innsats for miljøet?


I FORM anbefaler