Svømming Gange Styrketrening Sykling Crosstrening

Lei av å løpe? Prøv 5 fete økter

Sjekk fem gode treningsøkter som gir samme utbytte som 5 km løpetur.

4. april 2014 av Michelle Kristensen

Hånden på hjertet: Hater du å løpe? Er svaret ja, så dropp det og aksepter en gang for alle at løping ikke er noe for deg. I stedet kan du kaste deg over I FORMs treningsøkter som du sikkert liker mye bedre, og som gir samme helseeffekt som en løpetur på 5 km.

Treningsøkter = 5 km løpetur

Helsefordeler med I FORM treningsøkter (og 5 km): Ekstra leveår: De som løper ca. 5 km tre ganger i uken, lever fem år lenger enn ikke-løpere. Du kan få samme effekt ved å trene i 30 minutter med høy puls tre ganger i uken. Økt forbrenning: Hvis du veier 65 kilo, forbrenner du ca. 325 kalorier på en fem kilometers løpetur. Det tilsvarer nesten 1 ½ Japp-sjokolade. Du kan få samme effekt med våre fem treningsøkter: svømming (35 minutter), styrketrening (40 minutter), crosstrener (35 minutter), gange (30 minutter) + kettlebell samt sykling (30 minutter). Sterkere ledd: Løping belaster leddene, og gjør dem sterkere. Du kan få samme effekt med crosstrener, styrketrening eller ved å gå med kettlebell. Sykling og svømming styrker ikke leddene, så her må du supplere med styrketrening. 

Treningstøy som passer til alt

Uansett hvilken treningstype du er og uansett om du koser deg med lange løpeturer, høyintensive og svette treningsøkter eller har en stille yogastund, så passer dette nye treningssettet fra Active Fit perfekt. Du får et par stilrene tights som er høye i livet og med en strikk som holder magen på plass. Den matchende toppen er ledig i snittet og strammer ikke over magen. Gled deg til å trene i et sett som blir sittende der det skal, uansett om pulsen skal opp eller ned. Kroppen har det bra og ser bra ut.

GODT TILBUD: Akkurat nå får du det flotte treningssettet sammen med tre numre av I FORM for kun kr 129 + 69,50 i porto (totalt kr 198,50)

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler