Jo, du kan også oppleve suset ved å fly over målstreken etter en halvmaraton eller maraton:
- NYHET: Velg e-bok og spar 140,-
- Du kan selvsagt også kjøpt trykt utgave av boken
Løp langt løpebok
Løpebok Løp langt fra I FORM og Aktiv Trening leverer oppskriften på hvordan du bør trene, spise og planlegge løpet. Du lærer ganske enkelt hvordan du blir veldig god til "lett" og ledig å gjøre unna kilometer etter kilometer.
Boken inneholder veldig nyttig kunnskap om langløping, og du får massevis av gode tips og inspirasjon – både til treningen frem til løpet og til de lange løpene i seg selv. Og bare rolig - rådene passer perfekt til å putte inn i helt vanlig hverdagslogistikk.
