Sumo knebøy

Se effektiv tabata øvelse med knebøy på video.

12. desember 2014 av I FORM

Slik gjør du

  • Stå med god avstand mellom føttene, ca. én meter. De skal peke en anelse utover.
  • Bøy knærne, og kjør baken så langt ned mot gulvet som mulig. Hold overkroppen oppreist under hele øvelsen.
  • Hold vekten på hælene, og press fra med dem når du skal opp. Kom helt opp før du går ned igjen. Hold så høyt tempo som mulig.
  • Se alle Fatburner tabata øvelser >>


[bodylink]

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler