Froske sit ups

Froske sit ups er en av de effektive øvelsene til tabata program som styrker magemusklene og smelter vekk fettet.

8. januar 2015 av I FORM

Slik gjør du

  • Ligg på ryggen med føttene samlet, knærne ut til siden og armene over hodet.
  • Gå opp til sittende ved å svinge armene over hodet og bruke magemusklene.
  • Gå rolig ned til liggende stilling igjen.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler