Smal armheving tabata

Se fettet smelte vekk og tren triseps med en smal armheving i I FORMs tabata program.

20. februar 2015 av Michelle Kristensen

Slik gjør du

  • Plasser hendene i gulvet eller på en forhøyning (ev. en bordplate eller en benk) og stå på tå med strake armer.
  • Hold baken nede.
  • Før albuene bakover, slik at kroppen kommer nærmere gulvet. Hold nakken rett.
  • Gå så langt ned du kan uten at magen eller brystet berører gulvet. Strekk ut armene igjen.
  • Se alle tabata øvelser i Fatburner spesial >>

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler