Slik får du en gudinnekropp

Her er et supereffektivt program til sensuelle kurver, faste former og en slank siluett.

Øvelsene former musklene, skaper de riktige formene, og hjelper deg å forbrenne det overflødige fettet

Det høres mest ut som en beskrivelse av en gudinnekropp enn en gjennomskvinne, men ikke desto mindre innenfor rekkevidde!
I FORMs trener Anna Bogdanova har nemlig satt sammen et effektivt program som gir deg flotte, feminine kurver som Athene og co. Øvelsene nedenfor former musklene, skaper de riktige formene, og hjelper deg å forbrenne det overflødige fettet som kanskje skjuler kurvene dine akkurat nå.

Programmet er perfekt hvis du ...

  • Har en travel hverdag, og ønsker mest mulig resultater på kortest mulig tid.

  • Har stagnert treningsmessig og ikke lenger merker vesentlig framgang og særlige resultater.

  • Ønsker å gjøre øvelser hjemme for å spare enda mer tid.
    Mest lest akkurat nå
    Søvn

    Sju effektive tips som stopper tankespinn

    Velvære

    Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer

    Sunn livsstil

    Skal du drikke rødvin eller ikke?

    Sunn mat

    REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

    Styrketrening

    Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

    Skjønnhet

    Hudlegens beste råd for sunn hud

    Styrketreningsøvelser

    Få sterke ben med I FORMs julekalender

    Løping

    Fast rumpe med åtte hardcore bakkeøvelser

    Sunne snacks

    Matmonster klokken 20?

    Stress

    Stressekspertens 10 beste råd

    Mer om Styrketrening
    Styrketrening

    Fall til ro med litt myk trening før sengetid

    Styrketrening

    Start dagen med 10 minutter myk morgentrening

    Styrketrening

    Styrketrening som gir resultater

    Styrketrening

    Slik lykkes du med håndvektene

    Styrketrening

    Slik lykkes du med apparattrening

    Styrketrening

    Derfor er det så viktig for kvinner å trene styrke

    Styrketrening

    5 grunnbevegelser som styrketreningen bør inneholde

    Styrketrening

    Klar for en utfordring?

    Styrketrening

    8-ukers bootcamp: Kom i ditt livs form

    Styrketrening

    Bootcamp: 8-ukers treningsprogram

    Styrketrening

    Tren på 10 minutter: Her er treningsserien som styrker hele kroppen

    Newsletter background
    I FORM anbefaler
    Supermat

    Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

    Forebygging

    Derfor er det så sunt å bade badstue

    Psykologi

    Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

    Om I FORM

    Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

    Forebygging

    Bør du være bekymret for nattesvette?

    Flat mage

    Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

    Trening

    Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

    Psykologi

    Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

    Styrketrening

    Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

    Forebygging

    Hvor lenge er det normalt å hoste?