Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merUnngå: Å låse knærne når du bøyer deg fremover. Bruk baksiden av lårene til å bøye deg fremover med og ikke ryggen. Unngå å føre albuene for høyt opp over ryggnivå. Unngå også å overstrekke albuene og å bevege håndleddet når du strekker bakover.
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer