Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merSynes du det er vanskelig å endre løperutinen, så jobb med motivasjonen.
Tenk gjennom hva du vil oppnå. Er det f.eks. å bli i stand til å løpe en bestemt distanse i ett strekk eller på en bestemt tid?
[bodylink]
Sett en tidsfrist, slik at det blir mest mulig konkret. Surf på nettet, og plukk ut et arrangement som du kan trene mot.
Å melde seg på et løp kan gjøre underverker med lysten til å trene målrettet.
[bodylink]
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer