Ny energi med yoga: Få vår store yogaspesial

Både yoga-entusiaster og vitenskapen er enige om at yoga både gjør deg smidigere, sterkere og sunnere. I vår store yogaspesial får du blant annet vite mer om hvordan du velger riktige øvelser og får tid til treningen i hverdagen.

Du blir sterkere, smidigere og sunnere av å trene yoga. Ferdig snakka.

Yoga er avkoblende både fysisk og mentalt. Det har utøvere av treningsformen erfart gjennom tusener av år, og den moderne vitenskapen er enig. De rolige og kontrollerende styrke- tøye - og pusteøvelsene har beviselig nyttig effekt på organer, muskler, ledd, sener, nerver, kretsløp og sinn. Men yoga er ikke bare bra for kroppen - også hjernen har godt av avkoblingen.

LES OGSÅ: Yoga: Slik velger du riktig utstyr

Nedenfor finner du første kapittel av boka "Ny energi med yoga."

Er hverdagen hektisk og preget av manglende overskudd? Det er en av mange ting yoga kan hjelpe deg med. I tilegget kan du blant annet lese Sofies personlige fortelling om en hektisk hverdag, og se ekspertenes guide til en mindre stresset hverdag.

I tillegg har vitenskapen satt yoga under lupen, og vi guider deg gjennom de mange beviselige fordelene ved å trene på yogamatta.

Test av yogamatter – slik kjøper du riktig yogamatte

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background