Cookies- og Brukervilkår

Nytt om kosthold

Nytt om kosthold

Artikler om Nytt om kosthold

1
2
3
4
5
...
8
next ›
last »

Blåbær holder magen flat

Hver gang du nyter en neve deilige blåbær, gjør du også noe bra for livvidden.

Les mer
Sterke muskler gir lengre skritt

Har du lyst til å løpe femkilometeren litt fortere i år enn i fjor, er det nå du skal begynne å trene. Men ikke nødvendigvis ved å få flere kilometer i bena!

Les mer
Rød, hvit eller svart?

Det stor forskjell på fiberinnhold i ris. Vi veileder deg til det beste valget.

Sjekk den sunneste
Den perfekte lavkarbokuren

I FORM anmelder 6 populære slankekurer - finn din lavkarbokur.

Logg på eller oppret profil for se hele testen.
Naturens egen kolesterolmedisin

Middelhavskost er bra for kolesterolet! Granatepler, rødvin, olivenolje er de råvarene som har best effekt mot høyt kolesterol.

Det må jeg prøve!
Bønner og linser senker blodtrykket

Jo mer planteprotein du får i deg, desto lavere er blodtrykket.

Hvorfor det?

Mørk sjokolade til hjertet!

Nå er det bevist en gang for alle; mørk sjokolade forebygger hjertesydom i små mengder.

Hvor mye er bra?
Godt og dårlig for hjertet

Den verdensberømte amerikanske legen og ernæringsforskeren Walter Willett presenterer de nyeste teoriene til hva du bør og ikke spise.

Vis meg!
Blåbær er superbær

Blåbær gjør comeback som superbær.

Herlig!
Påfyll med god samvittighet

Kaffedrikkende har ikke økt risiko for å rammes av tarmkreft, viser en ny studie.

Herlig, jeg elsker kaffe

1
2
3
4
5
...
8
next ›
last »

Eksklusivt materiale

Løp etter plusset

Iform.nu

Løp etter plusset

Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!

Det betyr plusset

Din private slankerådgiver

Slank med Kostdagboken

I FORM kostdagbok

Slank med Kostdagboken

Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.

Prøv den gratis

Løp deg fit og glad

Årets T-skjorte

Life I FORM-løpet 2013

Årets T-skjorte

Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.

Oi, den vil jeg ha

Nyhetsbrev

I FORM

Mest leste: B-vitaminer gjør deg bedre under press

Aktive personer som mangler B-vitaminer, yter mindre ...

Les mer

Blåbær holder magen flat

Hver gang du nyter en neve deilige blåbær, gjør du også ...

Les mer

Hva er sunnest? Fikener eller dadler?

De er langt sunnere enn vanlige søtsaker, men der ...

Les mer

Den perfekte lavkarbokuren

I FORM anmelder 6 populære slankekurer - finn din ...

Logg på eller oppret profil for se hele testen.

Bær i smoothie

Bær er noe av det sunneste du kan spise, ifølge ...

Sunne bær og lekker smoothie
Nytt: Rød, hvit eller svart?

Det stor forskjell på fiberinnhold i ris. Vi veileder ...

Sjekk den sunneste

Den perfekte lavkarbokuren

I FORM anmelder 6 populære slankekurer - finn din ...

Logg på eller oppret profil for se hele testen.

Søtere enn sukker

Er du glad i søtt, men vil unngå kaloriene i sukker og ...

Stevia godkjent søtningsmiddel

Fullkorn fjerner magefettet

Fullkorn har så mange fantastiske egenskaper at ...

Gjør meg klokere

Naturens egen kolesterolmedisin

Middelhavskost er bra for kolesterolet! Granatepler, ...

Det må jeg prøve!

Løpeprogram

Sett fart på 5 km

I FORM Kostdagbok

Bli kvitt fettet

Brød uten mel

Få gode oppskrifter

Vekttap

I FORMs Kostdagbok

Kvitt bilringen

Mat- og treningsplan

Ny løpejakke

Det skal du se etter

I FORM Oversikt

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

VELVÆRE: Ferie; Forebyggelse; Massasje; Meditasjon; Spa; Stress

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?