Sunn mat | iform.nu

Lukk

Spirede poteter

En kvinne svetter i en badstue. Hun vinterbader og kan bli dehydrert hvis hun ikke får i seg nok væske.

En kvinne spiser iskrem. Hun trenger råd om avvenning fra snacks og sukkertrang.

Kvinne tenker på de 30 plantene hun må spise hver uke

Kvinnehånd holder laksefileter i supermarked

Kvinne sjonglerer med kål i et kjøkken

Glad kvinne som spiser en bolle med salat ved et bord

Kosthold og trening

Gled deg!

Kosthold og trening

Kvinne med en bolle salat

Kosthold og trening

Kvinne spiser en bit mørk sjokolade

Kosthold og trening

Kvinne i et kjøkken kverner pepper på laks

Kosthold og trening

Kvinne i nattøy mediterer med lukkede øyne i en sofa.

Kosthold og trening

Kvinne putter frukt og grønnsaker i en kjøkkenblender

Kosthold og trening

Kvinne heller vann i kanne med sitron og urter

Kosthold og trening

Kvinne heller olje på salat

Kosthold og trening

Skåler med chiagrøt

Linfrø i en bolle på et bord

Chiafrø

Lekre hjemmebakte rundstykker

Bursdagskake med lys

Proteinrik mat - fisk, egg, bønner, nøtter, kikerter - hvor mye protein trenger du?

Kvinne spiser proteiner etter trening

proteinrik rett; rødbetomelett med røkt laks

Side 3 / 34