Nytt om kosthold

Nytt om kosthold

Artikler om Nytt om kosthold

1
2
3
4
5
...
8
next ›
last »

Blåbær holder magen flat

Hver gang du nyter en neve deilige blåbær, gjør du også noe bra for livvidden.

Les mer
Sterke muskler gir lengre skritt

Har du lyst til å løpe femkilometeren litt fortere i år enn i fjor, er det nå du skal begynne å trene. Men ikke nødvendigvis ved å få flere kilometer i bena!

Les mer
Naturens egen kolesterolmedisin

Middelhavskost er bra for kolesterolet! Granatepler, rødvin, olivenolje er de råvarene som har best effekt mot høyt kolesterol.

Det må jeg prøve!
Bønner og linser senker blodtrykket

Jo mer planteprotein du får i deg, desto lavere er blodtrykket.

Hvorfor det?
Mørk sjokolade til hjertet!

Nå er det bevist en gang for alle; mørk sjokolade forebygger hjertesydom i små mengder.

Hvor mye er bra?
Godt og dårlig for hjertet

Den verdensberømte amerikanske legen og ernæringsforskeren Walter Willett presenterer de nyeste teoriene til hva du bør og ikke spise.

Vis meg!

Blåbær er superbær

Blåbær gjør comeback som superbær.

Herlig!
Påfyll med god samvittighet

Kaffedrikkende har ikke økt risiko for å rammes av tarmkreft, viser en ny studie.

Herlig, jeg elsker kaffe
Nøtter = supersunt

Nøtter gir effektiv beskyttelse mot blodpropp og åreforkalkning!

Les nyheten
Omega-3-kildene

Så mange kalorier gir de.

Få oversikten her

1
2
3
4
5
...
8
next ›
last »

I FORM

Mest leste: Blåbær holder magen flat

Hver gang du nyter en neve deilige blåbær, gjør du også ...

Les mer

Hva er sunnest? Fikener eller dadler?

De er langt sunnere enn vanlige søtsaker, men der ...

Les mer

B-vitaminer gjør deg bedre under press

Aktive personer som mangler B-vitaminer, yter mindre ...

Les mer

Havregryn er best

Spis en porsjon havregryn etter trening, det ...

Les mer

Omega-3-kildene

Så mange kalorier gir de.

Få oversikten her
Nytt: Fullkorn fjerner magefettet

Fullkorn har så mange fantastiske egenskaper at ...

Gjør meg klokere

Naturens egen kolesterolmedisin

Middelhavskost er bra for kolesterolet! Granatepler, ...

Det må jeg prøve!

Bønner og linser senker blodtrykket

Jo mer planteprotein du får i deg, desto lavere er ...

Hvorfor det?

Mørk sjokolade til hjertet!

Nå er det bevist en gang for alle; mørk sjokolade ...

Hvor mye er bra?

Godt og dårlig for hjertet

Den verdensberømte amerikanske legen og ...

Vis meg!

Nyhetsbrev

Styrketrening

Tren deg til en flat og flat mage!

Stavgang

Oppvarming til stavgang

Ny matpyramide

Spis riktig og få et langt liv

Spakjøkken

Balanse mellom smakssansene

Yoga

Hvilken type yoga passer best til deg?

Jus

Granateple og mynte

I FORM Oversikt

TRENING: Kaloriforbrenning; Kondisjon; Løping; Mat og trening; Motivasjon; Nytt om trening; Styrketrening; Treningsformer; Treningsprogrammer

KOSTHOLD: Mat og sunnhet; Nytt om kosthold; Sjekk maten; Spørsmål om kosthold; Sunn vekt; Sunne oppskrifter; Økologi

VELVÆRE: Ferie; Forebyggelse; Massasje; Meditasjon; Spa; Stress

TEST DEG SELV: Beregn belønningen; Beregn halvmaratontiden; Beregn hvilestoffskiftet; Beregn intervalltider; Dagens Mars; Elsker du deg selv og kroppen din?; Er det på tide å skifte jobb?; Er du en "stress-spiser"?; Er du et feriemenneske?; Er du for tykk?; Er du i god form?; Er du klar til maraton?; Er du mentalt sterk?; Er du ofte stresset?; Er du sjalu?; Finn den perfekte treningspulsen; Finn slankeprofilen; Finn treningsprofilen; Forbrenn "syndene"; Forbrenn ekstra påskekalorier; Får du i deg for mye salt?; Får du nok kalk?; Får du nok søvn?; Gir du hjernen riktig føde?; Har du et sterkt immunforsvar?; Har du god humor?; Har du god sexuell selvtillit?; Har du stabilt blodsukker?; Hva forbrenner juleaktivitetene?; Hva forbrenner treningen din?; Hvor avhengig er du?; Hvor fet er jeg om 6 måneder?; Hvor mange kalorier trenger jeg?; Hvor mye protein trenger jeg?; Hvor mye stress er det i livet?; Hvor sunt spiser du?; Lever du her og nå?; Spiser du variert?; Test fettfordelingen; Test kondisjonen; Trøstespiser du?