Intervalltrening er perfekt kaloriforbrenning!
I FORM + testvinnende sports BH = 29,50 kroner
Beinhard kondisjonstrening høres kanskje ikke ut som noen stor fettsluker, og i praksis kommer da heller ikke utbyttet i form av høyere fettforbrenning, men snarere fordi du forbrenner store mengder kalorier når du gir gass. I kjølvannet av det følger også økt evne til å bruke kroppsfett som energikilde, selv ved ganske høy intensitet.
På sikt vil den intensive kondisjonstreningen smitte gunstig av på det øvrige treningsutbyttet. I døgnet etter den beinharde treningen vil kroppen kjøre med høyere stoffskifte mens den restituerer seg. Denne ekstrabonusen kan komme helt opp i et par hundre kalorier, slik at du forbrenner 1500 ekstra kalorier på en måned hvis du trener intensiv kondisjon to ganger i uken.
Følg den optimate fettforbrenningsplanenI FORM + testvinnende sports BH = 29,50 kroner
Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!
Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.
Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.
Rask gange = 280 gram druer. Svømming = 40 gram mørk ...
Trening er ikke nok. Vil du oppnå ekstra god ...
Få 10 effektive tips til hvordan du setter i gang ...
Vil du oppnå ekstra god forbrenning i forbindelse med ...
Trening er ikke nok. Vil du oppnå ekstra god ...