... på 50 dager! Følg I FORMs fettforbrenningsplan og bli slankere, friskere og sterkere.
12 cm slankere rundt livet på 12 uker: I FORM gir deg den beste strategien for en flat sunn mage!
En god spilleliste kan forvandle treningen fra pine til fornøyelse. Her får du tips om noen gode låter!
Det viktigste med treningsmusikk er at bpm (”beats per minute” - slag per minutt) passer til tempoet du skal holde, slik at du kan løpe, sykle eller gå til takten. Her ser du hvilken bpm som passer for ulike treningsformer.
Mange forskningsresultater viser at musikk til treningen øker prestasjonsevnen på en rekke områder. Her ser du hvilke.