Cookies- og Brukervilkår






Sugen - på hurtigmat?

Sunne oppskrifter

Sugen - på hurtigmat?

Nyt hurtigmat med god samvittighet - med I FORMs 5 sunne lavkarbo byttehandler.

Sunne delikate oppskrifter

Fastfood-favoritter

Sunne oppskrifter

DownloadFastfood-favoritter

Du trenger ikke bruke timevis på kjøkkenet for å være sunn. I FORM FOOD har slanke favoritter, slik at du kan spise sunt på farten.

Gratismagasin til abonnenter

Fatburner 100 retter

Fatburner

ExclusiveExclusiveFatburner 100 retter

Last ned 100 sunne superlekre måltider og oppskrifter på 250 kcal.

Se Fatburner oppskrifter

Galleri - bla gjennom oppskrifter

Fatburner

Galleri - bla gjennom oppskrifter

La smakløkene fristes av den gode maten du får i I FORM Fatburner Spesial.

Bare 250 kalorier per rett

Få sunt stempel på maten

Mat og sunnhet

Få sunt stempel på maten

Plan A - har du hørt det ordet før? Hvis ikke, bør du skrive det bak øret; det kan redde livet ditt.

Sjekk maten som beskytter deg

Test deg selv - kosthold

Test - kosthold

Test deg selv - kosthold

Spiser du sunt og variert? Er blodsukkeret stabilt? Får du nok protein?

Prøv gode tester

Sunn vekt

Sunn vekt

Alle drømmer vi om en kjapp løsning, men noe sånt finnes ikke. Studier viser at det eneste som fungerer er å legge om kostholdet og å være fysisk aktiv.

Gode råd om sunn vekt

Sunne oppskrifter

Sunne oppskrifter

Sunne oppskrifter

Sunne, lekre og fettfattige oppskrifter til: Frokost, lunsj, middag, dessert og mellommåltider

Se de lekre og fettfattige oppskriftene

Drikke

Drikke

Hva er best for helsen av grønn, rød, svart og hvit te? Og hvilken jus gir immunforsvaret et kick?

Les om drikke

Spørsmål og svar om kosthold

Spørsmål og svar om kosthold

Spiser du riktig i forhold til å gå ned i vekt, og hva bør du spise når du trener?

Les svaret fra ekspertene!

10 sunne råvarer

Mat og sunnhet

10 sunne råvarer

Gulrøtter, paprika og egg. Disse tre matvarene tilhører den eksklusive gruppen som utgjør "verdens 10 sunneste råvarer".

Se hvorfor og sjekk alle råvarene

Boktips: Supermat

Sunne oppskrifter

Boktips: Supermat

Vil du bli sunn og slank? Få oppskriften på det i den nye I FORM-boken "Supermat i praksis".

Det høres spennende ut!

Motivasjon

Det er lang eller kort vei til den sunne vekten. Hva kan du gjøre når kaketrangen er større enn lysten til å slanke seg?

Alt om motivasjon

Sjekk næringsinnholdet

Hva er det egentlig i den maten du spiser?

Sjekk over 1000 matvarer

Slank meny værsågod

Sunn vekt

Slank meny værsågod

Trenger du inspirasjon til sunne slanke oppskrifter, og lurer du på om du får i deg nok grønt i løpet av dagen? Det er hjelp å få!

Oi, det høres perfekt ut!

Møt din venn

I FORM kostdagbok

Møt din venn

Vil du ha oversikt over kalorier, vite om du spiser sunt og får nok proteiner, bli inspirert til sunne oppskrifter - er I FORM Kostdagbok tingen. BONUS: Du kan gå ned ½ kg i uken.

Prøv den GRATIS


Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.

I FORM

Mest leste
5:2-dietten - slik gjør du

5:2-dietten - slik gjør du

I FORM har testet metoden: SPIS SOM VANLIG fem av sju ...

Få plan og gode oppskrifter

5:2-diett 3 tips på fastedager

5:2-diett 3 tips på fastedager

Mister du motet ved tanken om å holde 2 fastedager i ...

Gode fastetips

Søte saker for 100 kcal

Søte saker for 100 kcal

Hvor mye vingummi, jordbær og sjokoladebiter kan du ...

Sjekk det her

250 kalorier måltider

ExclusiveExclusive250 kalorier måltider

Få inspirasjon til måltider på fastedagene av ...

Få oppskrifter

Guide til mat uten gluten

Guide til mat uten gluten

Vil du gjerne unngå gluten i kostholdet? Slik spiser du ...

Ok, vis meg hvordan

Nytt
Har du styr på skjult salt?

Har du styr på skjult salt?

​​I Norge er saltinntaket omtrent dobbelt så høyt som ...

Bli klokere

Blomkålpizza med sopp

Blomkålpizza med sopp

Nyt godt av denne lavkarbo blomkålspizza med sopp.

Se oppskriften

Rørt skyr med banan & valnøtter

Rørt skyr med banan & valnøtter

Start dagen med en skål skyr med banan og valnøtter.

Se oppskriften

Hardkokt egg med tomater

Hardkokt egg med tomater

Et hardkokt egg med tomater og basilikum kan kurere selv ...

Få oppskriften

Grønnsaker med peanøttsmør

Grønnsaker med peanøttsmør

Snack-grønnsaker med peanøttsmør er det perfekte ...

Få oppskriften

Knalltilbud

Treningsjakken du vil ha

Abonner

Treningsjakken du vil ha

Populær Kari Traa jakke er endelig her igjen i nydelig korallfarget utgave. Fås med 3 utg. av I FORM.

Jakke + I FORM = 99,50

Bh & tights

Bikini boot camp

Bh & tights

Få et testvinnende Newline sett + Origins dagkrem + 6 utg. I FORM, kun 199,50!

Ja takk!

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORM nr. 09/2015

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.