Cookies- og Brukervilkår






Derfor velger vi økologisk

Annonse Helios

Derfor velger vi økologisk

Salget av økologiske produkter går i været, men hvorfor er det egentlig sånn?

Les mer hos Helios

Alt i ett knekk

Annonse Helios

Alt i ett knekk

Superfrøet Chiafrø har mer omega-3 enn en laksefilet.

Les mer hos Helios

Velger økologisk til barna

Annonse Helios

Velger økologisk til barna

Mange velger ren mat til de minste

Les mer hos Helios

Drikkeklar frukt og grønt

Annonse Helios

Drikkeklar frukt og grønt

Slik er det enkelt å få i seg fem om dagen.

Les mer hos Helios

Skjønnhet kommer innenfra

Annonse Helios

Skjønnhet kommer innenfra

Maten som gjør godt både utenpå og inni.

Les mer hos Helios

Økt oksygenopptak uten høydehus

Annonse Helios

Økt oksygenopptak uten høydehus

Du kan faktisk spise deg til høyere O2-opptak.

Les mer hos Helios

Fastfood-favoritter

Mat og sunnhet

DownloadFastfood-favoritter

Du trenger ikke bruke timevis på kjøkkenet for å være sunn. I FORM FOOD har slanke favoritter, slik at du kan spise sunt på farten.

Gratismagasin til abonnenter

Sugen - på hurtigmat?

Mat og sunnhet

Sugen - på hurtigmat?

I FORM byr på 5 sunne byttehandler som du kan nyte med god samvittighet.

Sunne delikate oppskrifter

Fatburner 100 retter

Fatburner

ExclusiveExclusiveFatburner 100 retter

Last ned 100 sunne superlekre måltider og oppskrifter på 250 kcal.

Se Fatburner oppskrifter

Galleri - bla gjennom oppskrifter

Fatburner

Galleri - bla gjennom oppskrifter

La smakløkene fristes av den gode maten du får i I FORM Fatburner Spesial.

Bare 250 kalorier per rett

Få sunt stempel på maten

Mat og sunnhet

Få sunt stempel på maten

Plan A - har du hørt det ordet før? Hvis ikke, bør du skrive det bak øret; det kan redde livet ditt.

Sjekk maten som beskytter deg

Test deg selv - kosthold

Test - kosthold

Test deg selv - kosthold

Spiser du sunt og variert? Er blodsukkeret stabilt? Får du nok protein?

Prøv gode tester

Sunn vekt

Sunn vekt

Alle drømmer vi om en kjapp løsning, men noe sånt finnes ikke. Studier viser at det eneste som fungerer er å legge om kostholdet og å være fysisk aktiv.

Gode råd om sunn vekt

Sunne oppskrifter

Sunne oppskrifter

Sunne oppskrifter

Sunne, lekre og fettfattige oppskrifter til: Frokost, lunsj, middag, dessert og mellommåltider

Se de lekre og fettfattige oppskriftene

Drikke

Drikke

Hva er best for helsen av grønn, rød, svart og hvit te? Og hvilken jus gir immunforsvaret et kick?

Les om drikke

Spørsmål og svar om kosthold

Spørsmål og svar om kosthold

Spiser du riktig i forhold til å gå ned i vekt, og hva bør du spise når du trener?

Les svaret fra ekspertene!

10 sunne råvarer

Mat og sunnhet

10 sunne råvarer

Gulrøtter, paprika og egg. Disse tre matvarene tilhører den eksklusive gruppen som utgjør "verdens 10 sunneste råvarer".

Se hvorfor og sjekk alle råvarene

Boktips: Supermat

Sunne oppskrifter

Boktips: Supermat

Vil du bli sunn og slank? Få oppskriften på det i den nye I FORM-boken "Supermat i praksis".

Det høres spennende ut!

Motivasjon

Det er lang eller kort vei til den sunne vekten. Hva kan du gjøre når kaketrangen er større enn lysten til å slanke seg?

Alt om motivasjon

Sjekk næringsinnholdet

Hva er det egentlig i den maten du spiser?

Sjekk over 1000 matvarer

Slank meny værsågod

Sunn vekt

Slank meny værsågod

Trenger du inspirasjon til sunne slanke oppskrifter, og lurer du på om du får i deg nok grønt i løpet av dagen? Det er hjelp å få!

Oi, det høres perfekt ut!

Møt din venn

I FORM kostdagbok

Møt din venn

Vil du ha oversikt over kalorier, vite om du spiser sunt og får nok proteiner, bli inspirert til sunne oppskrifter - er I FORM Kostdagbok tingen. BONUS: Du kan gå ned ½ kg i uken.

Prøv den GRATIS


Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.

Knalltilbud

Treningsjakken du vil ha

Abonner

Treningsjakken du vil ha

Populær Kari Traa jakke er endelig her igjen i nydelig korallfarget utgave. Fås med 3 utg. av I FORM.

Jakke + I FORM = 99,50

Gi motivasjon et kick!

Abonner

Gi motivasjon et kick!

Lite gir deg ny motivasjonen som flott nytt treningstøy. Få dette flotte Kari Traa-settet når du bestiller 3 utg. I FORM.

Alt for KUN 99,50 kr

Din egen klokke

Abonner

Din egen klokke

Bruk SpeedSonic Raw som personlige trener og motivator. Få klokke for 99, 50 + 3 utg I FORM.

Få MAKS ut av treningen

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORM nr. 06/2015

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORMs poll

I FORM

Mest leste
Frukt som slanker

Frukt som slanker

Sjekk 10 frukt som får komme med på listen over ...

Se listen

5:2-dietten - slik gjør du

5:2-dietten - slik gjør du

I FORM har testet metoden: SPIS SOM VANLIG fem av sju ...

Få plan og gode oppskrifter

5:2-diett 3 tips på fastedager

5:2-diett 3 tips på fastedager

Mister du motet ved tanken om å holde 2 fastedager i ...

Gode fastetips

Frukt som feter

Frukt som feter

Det er i særlig tropisk frukt du bør holde igjen med ...

Les mer

Vekttap med løping og lavkarbo

Vekttap med løping og lavkarbo

Prøv I FORMs program med løping og lavkarbo - og gå ned ...

Ja takk!

Nytt
Rørt skyr med banan & valnøtter

Rørt skyr med banan & valnøtter

Start dagen med en skål skyr med banan og valnøtter.

Se oppskriften

Hardkokt egg med tomater

Hardkokt egg med tomater

Et hardkokt egg med tomater og basilikum kan kurere selv ...

Få oppskriften

Grønnsaker med peanøttsmør

Grønnsaker med peanøttsmør

Snack-grønnsaker med peanøttsmør er det perfekte ...

Få oppskriften

Lun gresskarsalat med feta og ruccola

Lun gresskarsalat med feta og ruccola

Lun salat med bakt hokkaido-gresskar med ruccola, feta ...

Se oppskriften

Krydret kylling med grønne bønner

Krydret kylling med grønne bønner

Sett fart på forbrenningen med denne krydrede kyllingen ...

Få oppskriften