Cookies- og Brukervilkår






Sugen - på hurtigmat?

Sunne oppskrifter

Sugen - på hurtigmat?

I FORM byr på 5 sunne byttehandler som du kan nyte med god samvittighet.

Sunne delikate oppskrifter

Fastfood-favoritter

Sunne oppskrifter

DownloadFastfood-favoritter

Du trenger ikke bruke timevis på kjøkkenet for å være sunn. I FORM FOOD har slanke favoritter, slik at du kan spise sunt på farten.

Gratismagasin til abonnenter

Fatburner 100 retter

Fatburner

ExclusiveExclusiveFatburner 100 retter

Last ned 100 sunne superlekre måltider og oppskrifter på 250 kcal.

Se Fatburner oppskrifter

Få sunt stempel på maten

Mat og sunnhet

Få sunt stempel på maten

Plan A - har du hørt det ordet før? Hvis ikke, bør du skrive det bak øret; det kan redde livet ditt.

Sjekk maten som beskytter deg

Test deg selv - kosthold

Test - kosthold

Test deg selv - kosthold

Spiser du sunt og variert? Er blodsukkeret stabilt? Får du nok protein?

Prøv gode tester

Sunn vekt

Sunn vekt

Alle drømmer vi om en kjapp løsning, men noe sånt finnes ikke. Studier viser at det eneste som fungerer er å legge om kostholdet og å være fysisk aktiv.

Gode råd om sunn vekt

Sunne oppskrifter

Sunne oppskrifter

Sunne oppskrifter

Sunne, lekre og fettfattige oppskrifter til: Frokost, lunsj, middag, dessert og mellommåltider

Se de lekre og fettfattige oppskriftene

Drikke

Drikke

Hva er best for helsen av grønn, rød, svart og hvit te? Og hvilken jus gir immunforsvaret et kick?

Les om drikke

Spørsmål og svar om kosthold

Spørsmål og svar om kosthold

Spiser du riktig i forhold til å gå ned i vekt, og hva bør du spise når du trener?

Les svaret fra ekspertene!

10 sunne råvarer

Mat og sunnhet

10 sunne råvarer

Gulrøtter, paprika og egg. Disse tre matvarene tilhører den eksklusive gruppen som utgjør "verdens 10 sunneste råvarer".

Se hvorfor og sjekk alle råvarene

Boktips: Supermat

Sunne oppskrifter

Boktips: Supermat

Vil du bli sunn og slank? Få oppskriften på det i den nye I FORM-boken "Supermat i praksis".

Det høres spennende ut!

Motivasjon

Det er lang eller kort vei til den sunne vekten. Hva kan du gjøre når kaketrangen er større enn lysten til å slanke seg?

Alt om motivasjon

Sjekk næringsinnholdet

Hva er det egentlig i den maten du spiser?

Sjekk over 1000 matvarer

Slank meny værsågod

Sunn vekt

Slank meny værsågod

Trenger du inspirasjon til sunne slanke oppskrifter, og lurer du på om du får i deg nok grønt i løpet av dagen? Det er hjelp å få!

Oi, det høres perfekt ut!


Nyhetsbrev

Motta gode program, kosttips, konkurranser og masse annet hver uke.

Knalltilbud

2015 begynner best her!

Abonner

2015 begynner best her!

Hopp inn i 2015 med beste forutsetninger til å komme i kanonform. Du får flott Kari Traa-sett når du bestiller 3 utg. av I FORM

Det tar jeg

A L T for abonnentene

Bladet I FORM

I FORMs poll

I FORM nr. 01/2014

Er du abonnent på bladet, har du også mulighet til å lese I FORM på nettbrett, smartphone eller maskin.

I FORM

Mest leste
Rå kakefryd og god samvittighet

Rå kakefryd og god samvittighet

Glem alt om tomme kalorier, prøv godsaker stappfulle av ...

Les mer

5:2-dietten - slik gjør du

5:2-dietten - slik gjør du

I FORM har testet metoden: SPIS SOM VANLIG fem av sju ...

Få plan og gode oppskrifter

Lynguide - mat uten gluten

Lynguide - mat uten gluten

Vil du gjerne unngå gluten i kostholdet? Slik spiser du ...

Ok, vis meg hvordan

Tåler du egentlig gluten?

Tåler du egentlig gluten?

Sjekk symptomene på de 4 “kornsykdommene”.

Sjekk det her

Hva er sunnest? Fikener eller dadler?

Hva er sunnest? Fikener eller dadler?

De er langt sunnere enn vanlige søtsaker, men der ...

Les mer

Nytt
Hva er lavkarbo diett?

Hva er lavkarbo diett?

Lavkarbo dietter finnes i mange forskjellige varianter. ...

Les om lavkarbo

Ned i vekt med løping og lavkarbo

Ned i vekt med løping og lavkarbo

Ble desember litt for fet? Vi har suksessoppskriften som ...

Se løping og lavkarbo programmet

Prøv fatburner matplan

Prøv fatburner matplan

Velg mellom massevis av oppskrifter med bare 250 ...

Slik fungerer det

Gratis: Tabata-smoothie

Gratis: Tabata-smoothie

Prøv nydelig smoothie med avokado, skyr, mynte og lakris ...

Se oppskriften

Slik unngår du - tømmermenn

Slik unngår du - tømmermenn

Det finnes mange myter om alkohol - som er én av ...

Feil og fakta om alkohol