Sunn mat - slik skal du spise | iform.nu

Lukk

Mest lest akkurat nå

Kvinne på kjøkken – bruker kalorikalkulator til å regne ut kaloribehov / likevektsinntak (Hvor mange kalorier trenger man om dagen)

Skåler med chiagrøt

Hvetemel gram til dl

Proteinrike matkilder på bordet

moset avokado i tallerken

Kvinne holder gulrøtter

Tørket frukt, tørkede dadler, tørket aprikos, tørket tranebær, rosiner, tørket ananas

Kvinde ved fryseren med masser af frosset kød og grøntsager

ingredienser til grønn grøt

Bord med kaffe, røde bær, nøtter og mer.

Plakat med frukt og grønnsaker i sesong

Frukt og grønt i sesong

Grønn grøt med brokkoli, grønnkål og spinat

Kvinne tilbereder mat med cottage cheese

Kvinne i supermarked. Vurderer å kjøpe ultraprosessert mat.

Grønnsaker i sesong i februar

Grønnsaker i sesong i desember

Grønnsaker i sesong i januar

Brett med takeaway-mat som er ultraprosessert mat.

Tablett som løses opp i vann.

Ashwagandha?

Ulike matvarer til to typer proteiner – animalske proteiner og vegetabilske proteiner.

Bearnaisesaus

Bechamelsaus

Tomatsaus

Sursøt saus

Brun saus

Cottage cheese, tips og oppskrifter

Forskjellige belgfrukter

Muggent brød

Klementiner i nett

Side 1 / 36