Hvor mye sjokolade får du for 100 kcal? Bli klokere her!
Så mye søtt kan du nyte for 100 kcal
Vi har brukt kalkulator og vekt for å hjelpe deg å fråtse litt med god samvittighet.
Sjekk også salte snacks for 100 kcal
Velg brownie
Hvis du vil spise brownie for 100 kcal, få du:
1 liten bit brownie - 20 gram
Velg kakaomelk
Hvis du vil drikke kakaomelk for 100 kcal, få du:
1 lite glass kakao (skummetmelk) - 150 ml
Velg energibar
Hvis du vil spise en energibar for 100 kcal, få du:
½ energibar - 25 gram
Velg mørk sjokolade
Hvis du vil spise mørk sjokolade for 100 kcal, få du:
4 biter mørk sjokolade, 85% - 20 gram
Velg vingummibamse
Hvis du vil spise vingummibamser for 100 kcal, få du:
10½ vingummibamser - 25 gram
Velg cherrytomater
Hvis du vil spise cherrytomater for 100 kcal, få du:
40 cherrytomater - 420 gram
Velg druer
Hvis du vil spise druer for 100 kcal, få du:
28 druer - 150 gram
Velg jordbær
Hvis du vil spise jordbær for 100 kcal, få du:
50 friske jordbær - 250 gram
Eksklusivt materiale
Iform.nu
Løp etter plusset
Hvis du har en profil på iform.nu får du litt ekstra. Er du I FORM-abonnent - får du alt sammen! God fornøyelse!
Din private slankerådgiver
I FORM kostdagbok
Slank med Kostdagboken
Bruk I FORMs populære Kostdagbok - og vekten peker nedover i jevn takt, samtidig som du spiser bra.
Løp deg fit og glad
Life I FORM-løpet 2013
Årets T-skjorte
Bli med på I FORM-løpet 1. juni i Oslo, 8. juni i Bergen - og få en nydelig funksjonell T-skjorte, velfylt goodiebag og masse annet.
I FORM
- Mest leste
-
Så mye is får du for 100 kcal
Let’s face it: Is er ikke særlig sunt, men det smaker ...
Salt snop for 100 kcal
Et dykk i godteskålen trenger ikke å velte kaloribudsjettet.
Fiks problemet - kraftige innerlår
Har du lår som gnisser? Se hvordan du kommer fettlagrene ...
- Nytt
-
Slik bør du spise
Prøv selv "Verdens beste slankekur" og gå ned 1 kilo i ...
Kostdagboken - nye vaner!
Prøv I FORMs Kostdagbok - da kan du være sikker på å gå ...
I FORM Oversikt
- TRENING
- Kaloriforbrenning
- Kondisjon
- Løping
- Mat og trening
- Motivasjon
- Nytt om trening
- Styrketrening
- Treningsformer
- Treningsprogrammer
- KOSTHOLD
- Mat og sunnhet
- Nytt om kosthold
- Sjekk maten
- Spørsmål om kosthold
- Sunn vekt
- Sunne oppskrifter
- Økologi
- VELVÆRE
- Ferie
- Forebyggelse
- Massasje
- Meditasjon
- Spa
- Stress
- TEST DEG SELV
- Beregn belønningen
- Beregn halvmaratontiden
- Beregn hvilestoffskiftet
- Beregn intervalltider
- Dagens Mars
- Elsker du deg selv og kroppen din?
- Er det på tide å skifte jobb?
- Er du en "stress-spiser"?
- Er du et feriemenneske?
- Er du for tykk?
- Er du i god form?
- Er du klar til maraton?
- Er du mentalt sterk?
- Er du ofte stresset?
- Er du sjalu?
- Finn den perfekte treningspulsen
- Finn slankeprofilen
- Finn treningsprofilen
- Forbrenn "syndene"
- Forbrenn ekstra påskekalorier
- Får du i deg for mye salt?
- Får du nok kalk?
- Får du nok søvn?
- Gir du hjernen riktig føde?
- Har du et sterkt immunforsvar?
- Har du god humor?
- Har du god sexuell selvtillit?
- Har du stabilt blodsukker?
- Hva forbrenner treningen din?
- Hvor avhengig er du?
- Hvor fet er jeg om 6 måneder?
- Hvor mange kalorier trenger jeg?
- Hvor mye protein trenger jeg?
- Hvor mye stress er det i livet?
- Hvor sunt spiser du?
- Lever du her og nå?
- Spiser du variert?
- Test fettfordelingen
- Test kondisjonen
- Trøstespiser du?