Et dykk i godteskålen trenger ikke å velte kaloribudsjettet. Det er mulig å tilfredsstille saltbehovet med få kalorier. Se her hva du kan unne deg.
Hvor mye potetgull får du for 100 kcal? Bli klokere her!
Nyt i vei – men pass på saltet. Salt snop smaker godt, men pass på at du ikke får for mye i løpet av én dag. Som en tommelfingerregel kan du spise snacks med 5–6 gram salt daglig uten fare for helsen.
Hvis du vil spise wasabierter for 100 kcal, få du:
½ kopp wasabierter - 26 gram
Her finner du flere sunne snacks som stiller ettermiddagssulten.
Hvis du vil spise saltstenger for 100 kcal, få du:
ca. 80 saltstenger - 42 gram
Hvis du vil spise salte mandler for 100 kcal, få du:
19 salte mandler - 19 gram
Hvis du vil spise pommes frites for 100 kcal, få du:
ca 1/3 dl pommes frites - 29 gram
Hvis du vil drikke tomatjus for 100 kcal, få du:
5 dl tomatjus
Hvis du vil spise popkorn for 100 kcal, få du:
1 kopp popkorn - 19 gram
LES OGSÅ: Er popcorn sunt?
Hvis du vil spise potetgull for 100 kcal, få du:
½ dl potetgull - 19 gram
Hvis du vil spise svarte oliven for 100 kcal, få du:
17 svarte oliven - 91 gram