8 salte snacks under 100 kalorier

Et dykk i godteskålen trenger ikke å velte kaloribudsjettet. Det er mulig å tilfredsstille saltbehovet med få kalorier. Se her hva du kan unne deg.

salte mandler

Hvor mye potetgull får du for 100 kcal? Bli klokere her!

© iStock

Nyt i vei – men pass på saltet. Salt snop smaker godt, men pass på at du ikke får for mye i løpet av én dag. Som en tommelfingerregel kan du spise snacks med 5–6 gram salt daglig uten fare for helsen.

Sjekk også søte saker for 100 kcal

wasabierter

Velg wasabierter

Hvis du vil spise wasabierter for 100 kcal, få du:
½ kopp wasabierter - 26 gram

Her finner du flere sunne snacks som stiller ettermiddagssulten.

saltstenger

Velg saltstenger

Hvis du vil spise saltstenger for 100 kcal, få du:
ca. 80 saltstenger - 42 gram

salte mandler

Velg salte mandler

Hvis du vil spise salte mandler for 100 kcal, få du:
19 salte mandler - 19 gram

LES OGSÅ: Mandler holder hjertet sunt og midjen slank

pommes frites

Velg pommes frites

Hvis du vil spise pommes frites for 100 kcal, få du:
ca 1/3 dl pommes frites - 29 gram

tomatjus

Velg tomatjus

Hvis du vil drikke tomatjus for 100 kcal, få du:
5 dl tomatjus

popkorn

Velg popkorn

Hvis du vil spise popkorn for 100 kcal, få du:
1 kopp popkorn - 19 gram

potetgull

Velg potetgull

Hvis du vil spise potetgull for 100 kcal, få du:
½ dl potetgull - 19 gram

svarte oliven

Velg svarte oliven

Hvis du vil spise svarte oliven for 100 kcal, få du:
17 svarte oliven - 91 gram