Bli slank - dagsprogram

Slik setter du sammen resten av dagen når du får provencalsk lam til middag.

Frokost

Et grovt rundstykke med henholdsvis en mager osteskive på den ene halvdelen og godt syltetøy på den andre. 150 gram frukt.

Formiddag

200 gram gulrøtter eller annen råkost.

Lunsj

½-1 skive (30 gram) grovbrød (fullkorn) med en halv avokado og 75 gram reker + en god porsjon salat.

Ettermiddag

Et grovt knekkebrød med cottage cheese + 1 frukt + en håndfull mandler (15 gram).

Middag

Provencalsk lam

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background