Bli slank - dagsprogram

Slik setter du sammen resten av dagen når du får provencalsk lam til middag.

Frokost

Et grovt rundstykke med henholdsvis en mager osteskive på den ene halvdelen og godt syltetøy på den andre. 150 gram frukt.

Formiddag

200 gram gulrøtter eller annen råkost.

Lunsj

½-1 skive (30 gram) grovbrød (fullkorn) med en halv avokado og 75 gram reker + en god porsjon salat.

Ettermiddag

Et grovt knekkebrød med cottage cheese + 1 frukt + en håndfull mandler (15 gram).

Middag

Provencalsk lam

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background