Hva får jeg i magasinet I FORM?
I FORM er magasinet for deg som ønsker helse, kondisjon og livsglede – uavhengig av form, alder eller ambisjonsnivå.
I FORM bidrar til å holde deg frisk både fysisk og mentalt.
© Ditte Capion
Med et abonnement på I FORM får du alt du trenger for et sunnere og gladere liv – rett i postkassen.
Trening og bevegelse
Du får oversiktlige treningsprogrammer, øvelser som forebygger skader og småplager, samt effektive tøye-, balanse- og mobilitetsøvelser som passer for alle nivåer.
"KATTEØYNE", som øvelsen på bildet heter, kan lindre tunge øyelokk og trette øyne.
Kosthold og oppskrifter
La deg inspirere av deilige, sunne oppskrifter og få hjelp til å lage enkle hverdagsretter. Du får også tips om bruk av sesongens råvarer og råd om hvordan du kan spise deg til mer energi og velvære.
Helse og forebygging
Vi holder deg oppdatert om den nyeste kunnskapen innen helse, gir tips om forebygging av sykdom og svarer på de vanligste mytene om helse.
Mental energi
Lær om mental helse, energi og livsglede – og finn ut mer om deg selv med morsomme spørrekonkurranser og tester.
SMART PÅ KJØKKENET Hva bør du putte i handlevogna og i kasserollene for å få overskudd og energi? Det får du svar på i magasinet.
Kort sagt: I FORM hjelper deg med å få mer overskudd, energi og glede i hverdagen!
Psst … Som abonnent får du også fri tilgang til hele vårt inspirerende onlineunivers! Her finner du blant annet våre populære kaloriberegnede matplaner, motiverende løpeprogrammer og et vell av videotreninger – også for deg som er senior, går på Wegovy eller ønsker et skånsomt startnivå.