Kvinne og magasin


Hva får jeg i magasinet I FORM?

Vi har samlet et utvalg av det faste innholdet i I FORM, slik at du kan se hva du kan glede deg til hvis du tegner et abonnement.

19. oktober 2017 av Sara Møller Christensen

Vurderer du å tegne et abonnement, men vil gjerne vite litt mer om hva magasinet inneholder? Her gir vi deg en oversikt, slik at du kan se noe av det du får i hvert eneste nummer av I FORM. 

Stor kostholdsartikkel

Det du putter i munnen har enorm betydning for velværet, og derfor går vi dybden på et nytt aspekt ved det å spise sunt i hvert nummer. Du får både gode råd, oppskrifter og teorier om hva som virker og hvorfor - og alltid på en overkommelig og appetittlig måte. 

Kostholdsråd
Smart på kjøkkenet

Hva bør du putte i handlevogna og i kjelene for å få overskudd og energi? Det får du svar på i magasinet. 

Stor treningsartikkel

Du får en komplett treningsguide som fokuserer på et nytt tema hver gang. Det kan være alt fra løping og styrketrening til yoga og gange. Felles for alle artiklene er at du på ingen måte trenger å være noen ekspert for å være med. De passer nemlig for alle nivåer. 

Treningsprogram
Nå treningsmålene dine

Motiverende, inspirerende og ikke minst overkommelig. Det er målet med treningsprogrammene våre. 

Hjelp til et sunt liv

Helse er mye mer enn kosthold og trening. Det handler også om å passe på kroppen og sørge for å være i balanse fra innerst til ytterst. I hvert nummer fokuserer vi derfor på de aspektene av helsa som ikke nødvendigvis har noe med trening og kosthold å gjøre. Og vi gjør det ofte med ekte kvinner i hovedrollen, slik at du får svar på om teoriene stemmer med virkeligheten. 

Søvnsak
Hjelp til selvhjelp

Vi samler den nyeste kunnskapen og gjør det enkelt for deg å overføre den til ditt eget liv. 

Matplan til alle hverdagene

Alle oppskriftene tar under en halvtime å lage, og de er både gode og sunne. Du får også en handleliste med alt du skal bruke, slik at du kan handle alt på én gang. 

Mattplan
Matplan til hverdagene

Alle oppskriftene våre har et sterkt helsefokus, og det skal være mulig å lage rettene raskt. 

Ny viten – og klar beskjed

Noen vil ned i vekt, mens andre bare vil lære mer om hvorfor kroppen oppfører seg som den gjør. Derfor finner du ofte oppdatert kunnskap om kroppens funksjoner - som vekt og forbrenning - i I FORM. Og vi har som regel fokus på hva som egentlig er riktig og galt i jungelen av helseinfo. 

Myter om vekttap
Sant eller usant?

Vi hjelper deg med å sortere all informasjonen om kropp og helse. 

Tren hjemme

Har du bare 15 minutter? Da har vi et treningsprogram for deg i hvert nummer! Enkelt og effektivt, slik at det kan presses inn hvor som helst og når som helst i en hektisk hverdag. 

Treningsøvelser
Tren hjemme

Du trenger verken avansert utstyr eller dyrt treningsmedlemsskap for å komme i bedre form. 

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler