Kosthold og trening – slik bør du spise før og etter trening | I FORM

Lukk

Elektrolytter i pulverform

Kosthold og trening

28dage_redart_NO

Kosthold og trening

Kosthold og trening

Kvinne spiser eple etter trening

Kosthold og trening

Kvinne i treningsklær spiser oppskåret frukt av en skål

Kosthold og trening

Glad kvinner løper i mål i mosjonsløp

Kosthold og trening

Liker du sjokolade, er det fint hvis du er glad i å gå tur.

Kosthold og trening

løp, trening, etter trening

Kosthold og trening

Kosthold og trening

To kvinner på tredemølle på treningssenter

Kosthold og trening

Kosthold og trening

Kosthold og trening

Kvinne gjør seg klar til å spise frokost. Yoghurt med mysli og brød.

Kosthold og trening

Kosthold og trening

Kvinne ligger med sportsutstyr

Kosthold og trening

Kvinne spiser mørk sjokolade

Kosthold og trening

kvinne er klar for Copenhagen Marathon

Kosthold og trening

sushi med laks på hvit bakgrunn

Kosthold og trening

pasta og karbohydrater på hvit bakgrunn

Kosthold og trening

ingefær på hvit bakgrunn

Kosthold og trening

skål med yoghurt og bær, kasein.

Kosthold og trening

tallerken med laks, avokado og sitroner.

Kosthold og trening

bær og banan på hvit bakgrunn

Kosthold og trening

kvinne trener yoga om morgenen

Kosthold og trening