Kosthold og trening – slik bør du spise før og etter trening | iform.nu

Lukk

Mest lest akkurat nå

Spis deg til større muskler

Elektrolytter i pulverform

Rødbetjus

Glad kvinner løper i mål i mosjonsløp

Liker du sjokolade, er det fint hvis du er glad i å gå tur.

Kvinne gjør seg klar til å spise frokost. Yoghurt med mysli og brød.

En kvinne der trener

Kosthold og trening

Når du har gitt gass på sykkelen, merkes det på appetitten, men ikke slik du tror.

Kosthold og trening

Trening

Kosthold og trening

Elektrolytter i pulverform

Kosthold og trening

Mann og kvinne spiser mat etter trening

Kosthold og trening

Kosthold og trening

Kvinne spiser eple etter trening

Kosthold og trening

Kvinne i treningsklær spiser oppskåret frukt av en skål

Kosthold og trening

Glad kvinner løper i mål i mosjonsløp

Kosthold og trening

Liker du sjokolade, er det fint hvis du er glad i å gå tur.

Kosthold og trening

løp, trening, etter trening

Kosthold og trening

Kosthold og trening

To kvinner på tredemølle på treningssenter

Kosthold og trening

Kosthold og trening

Kosthold og trening

Kvinne gjør seg klar til å spise frokost. Yoghurt med mysli og brød.

Kosthold og trening

Kosthold og trening

Kvinne ligger med sportsutstyr

Kosthold og trening

Kvinne spiser mørk sjokolade

Kosthold og trening

kvinne er klar for Copenhagen Marathon

Kosthold og trening

sushi med laks på hvit bakgrunn

Kosthold og trening

pasta og karbohydrater på hvit bakgrunn

Kosthold og trening

ingefær på hvit bakgrunn

Kosthold og trening

skål med yoghurt og bær, kasein.

Kosthold og trening

Side 1 / 4