Salt – venn eller fiende? Kroppen trenger salt, men i riktig mengde. Vi lærer deg mer om hvor mye salt du trenger daglig, hva det gjør med kroppen når du får for mye og hvordan du enkelt reduserer saltforbruket.
Få en sterk, slank og smidig kropp med denne effektive treningspakken. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Komplett treningspakke. KUN kr 149 + porto!
Føl deg vel, og få fart på treningen! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit T-skjorte og tights - SPAR kr 908
Få en sterk, slank og smidig kropp med denne effektive treningspakken. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Komplett treningspakke. KUN kr 149 + porto!
Mål blodtrykket enkelt hjemme – og oppdag sykdom i tide. Klikk her >> Få 3 utg. av I FORM + Digital blodtrykksmåler. KUN kr 99 + porto!
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Kan man spise havregrøt til middag? Trenger du en rask middag, kan havregrøt være løsningen. Her kan du lese hvorfor.
Hva skjer hvis jeg spiser poteter med spirer? Stemmer det at man ikke bør spise poteter med spirer eller holder det å skrelle vekk spirene? Her får du svaret, og gode tips tips til å få spist potetene før de spirer.
APRILSNARR: Nå kan du spise vingummi i stedet for grønnsaker Barnedrømmen har gått i oppfyllelse. Nå kan du erstatte de daglige fem frukt og grønt om dagen med fem kjempestore vingummi-bamser lagd av grønnsaker.
APRILSNARR: Heldigvis må du fortsatt spise grønnsakene dine De fem kjempestore vingummi-bamsene som kan erstatte grønnsaker eksisterer ikke -heldigvis! Det finnes altså ingen enkel måte å komme seg unna grønnsaker på og det er vi egentlig glade for. En salat eller en gryterett toppet med vingummi-bamser er jo litt rart.
Salt – venn eller fiende? Kroppen trenger salt, men i riktig mengde. Vi lærer deg mer om hvor mye salt du trenger daglig, hva det gjør med kroppen når du får for mye og hvordan du enkelt reduserer saltforbruket.
Vil du (også) innføre nye, sunne matvaner? I vår deltok flere tusen på vår åtte ukers nettcamp, der du lærer å spise sunt og magevennlig – for alltid. Nå åpner vi påmeldingen til en ny runde, slik at du også kan få en Ny start!
Kjenner du til alle disse ni vegetar-typene? Uansett om du er fullblods-veganer, hverdags-vegetar eller noe midt i mellom, så finnes det et navn for det. Her får du vite mer om de forskjellige typene av grøntspisere.
Steinbitrogn – delikatessen er i sesong om våren Tidlig om våren er det sesong for steinbitrogn. Lær hvordan du renser den, sjekk hvor bra den er for helsa og få sju gode og enkle oppskrifter med fantastisk god steinbitrogn
STOPP – ikke kast brukbar mat i søpla Du trenger ikke nødvendigvis kaste mat som har passert "best før"-datoen. Her ser du hvordan du sjekker matens holdbarhet og unngår matsvinn.
Hva er kefir godt for? Kefir har gjort comeback. Men hva er den fermenterte melken egentlig godt for? Her får du svaret.
Slik spiser du deg slank og sterk Når målet er en slankere og mer veltrent kropp, er det viktig å kombinere kosthold og trening. Her finner du den personlige trenerens kostprinsipper.
Avsluttet Vinn en kullsyremaskin fra SodaStream Slukk tørsten med hjemmelagd boblevann. Det er verken usunt eller skadelig for tennene – og så er det til og med miljøvennlig. Vinn en kullsyremaskin fra SodaStream her (En betingelse for å delta er at du sier ja til å motta gode tilbud og nyhetsbrev. *)
Hva er gulrot bra for? Grunnene til å hive innpå med gulrøtter står i kø. Men kan man egentlig spise for mange? Her får du vite mer om den sprø, oransje grønnsaken.
15 tips til å spise (og drikke) mer grønt Et av tipsene er for eksempel å starte dagen med en grønn smoothie. Her finner du de 14 andre tipsene.
Hvordan reagerer kroppen på grønnsakkuren? Den eneste regelen i grønnsakkuren er at du skal spise en kilo grønnsaker om dagen. Men hvordan reagerer kroppen på at du øker inntaket av grønnsaker markant? Her er ernæringsekspertens svar.
Nødhjelp til magen Spiser du en eller flere av disse 10 råvarene? Hvis du gjør det, så har du trolig ikke trøbbel med magen. De inneholder nemlig sunne stoffer som får magen i gang.
Kostpyramide: Betennelsesdempende mat Sjekk den klassiske kostpyramiden i en betennelsesdempende versjon. Lær mer om hvilke matvarer du bør spise mye av og hvilke du bør være forsiktig med.
Kostplan: En dag med betennelsesdempende mat Her viser vi deg hvordan en typisk dag med betennelsesdempende kosthold kan se ut.
10 matvarer som skaper kronisk betennelse Lær deg hvilke råvarer du bør holde deg unna hvis du vil spise betennelsesdempende mat.
Forebygg livsstilssykdommer med betennelsesdempende mat Hvis du spiser betennelsesdempende kan du forebygge mange livsstilsykdommer. Sjekk hvilke sykdommer du kan unngå ved å spise riktig.
Slik får du et betennelsesdempende kosthold Betennelsesdempende mat beskytter mot kreft, blodpropp, diabetes, depresjon og demens. Se hvilke matvarer du bør spise og hvilke du skal unngå.
Hvor mye fett? Hvor mye fett trenger jeg? Og hvor mye bør være mettede, enumettede og flerumettede fettsyrer.
Fem usanne myter om kosthold og trening Det finnes mange myter om kosthold og trening, men det er langtfra alle du bør tro på.
