OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn mat

Sunn mat

Mest lest akkurat nå
Kvinne på kjøkken

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Skål med chiagrøt

Er chiagrøt sunt?

Kjøkkenvekt måler gram til dl

Slik regner du om gram til dl

Bønner, linser og kikerter i glass

Her får du flest proteiner

Avokado på brød

Så mye avokado kan du fint spise

Mat med mye kostfiber

Topp 10: Her er det mest kostfiber

Kvinne holder gulrøtter

Hvor sunne er gulrøtter egentlig?

Tørket frukt, tørkede dadler, tørket aprikos, tørket tranebær, rosiner, tørket ananas

Tørket frukt – er det sunt?

Kan alle matvarer fryses på nytt?

Fikener eller dadler?

kvinde laver sund mad i køkken
Kostholdsråd

19 sunne knep ved bordet

Bjørnebærsyltetøy
Sunn mat

Hjemmelagd bjørnebærsyltetøy

64 kcal
30 minutter
Nyhøstede grønne bønner
Sunn mat

Grønne bønner – slik lager du mat av vitaminbombene

Avokado på brød
Supermat

Så mye avokado kan du fint spise

En banan
Kostholdsråd

Forskere oppdager uventet ulempe ved bananer

søtpotet-bruschetta
Sunn mat

Bruschetta av søtpoteter med tomat og parmesan

37 kcal
35 minutter
melonsalat
Sunn mat

Melonsalat med prosciutto, pinjekjerner og bulgur

241 kcal
30 minutter
B12-vitamin i animalske produkter
Kostholdsråd

Hva gjør B12 i kroppen?

Appelsiner i skål
Kostholdsråd

Hvor mye C-vitamin trenger jeg?

C-vitamin
Kostholdsråd

C-vitamin – kan du få for mye av det?

Meieriprodukter
Kostholdsråd

Kalsium er skjelettets beste venn

Tyttebærtue
Supermat

Derfor bør du spise tyttebær

Gjærflak
Kostholdsråd

Hva kan man bruke gjærflak til?

rugbrød med marinert sild
Sunn mat

Hvor sunn er marinert sild?

En kvinne der trener
Kosthold og trening

Må jeg spise karbohydrater for å ha overskudd til å trene?

To tomater
Supermat

Er tomat en frukt eller grønnsak?

Masse kirsebær
Supermat

Ny inspirasjon til kirsebærsnadder

lakris
Kostholdsråd

Forskere: Derfor bør du være forsiktig med lakris og lakriste

Kvinne som drikker brus.
Kostholdsråd

6 spørsmål som en brusdrikker bør kunne svare på

et glass brus
Kostholdsråd

Brus – hvor skadelig er henholdvis den med og uten sukker?

Kvinne som drikker melk
Kostholdsråd

Er melk usunt for voksne?

Banan-is
Kostholdsråd

Ernæringsfysiologen: Derfor kan du trygt spise frukt

Når du har gitt gass på sykkelen, merkes det på appetitten, men ikke slik du tror.
Kosthold og trening

Blir jeg ekstra sulten av å trene hardt?

Kvinne som spiser grønnsaker
Kostholdsråd

Miljøvennlig mat: 4 effektive tips

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 29
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon