Øvelser

Hopp med vriding

Øvelser

Vridning

Øvelser

Triceps-strekk (med strikk)

Øvelser

Kne fra side til side

Øvelser

Kelnerbukk

Øvelser

Sideutfall

Øvelser

Triceps-press (med strikk)

Øvelser

Sideplanke med hoftedypp

Øvelser

Stående triceps-kickback (med håndvekter)

Øvelser

Walk-out

Øvelser

Gående utfall (med kettlebell)

Øvelser

Triceps-armheving på alle fire

Øvelser

Planke med kneløft

Øvelser

Triceps-pullover på skumrulle (med håndvekt)

Øvelser

Planke til spiss

Øvelser

Triceps-kickback (med strikk)

Øvelser

Skliplanke til spiss

Øvelser

Triceps-pullover (med håndvekt)

Øvelser

Splitt-knebøy

Øvelser

Foroverbøyd roing

Øvelser

Ryggbøyning i halvsirkel

Øvelser

Triceps-dips med vipp

Øvelser

Gå fra side til side

Øvelser

Vindusvisker