Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunne oppskrifter
Lunsj

Lunsj

Mest lest akkurat nå
Sunn lunsj- kyllingspyd, spejlegg og grønnsaker på tallerken

11 tips til en sunn lunsj

Eggewrap uten mel med kylling og spinat

Eggewrap uten mel med kylling og spinat

407 kcal
20 minutter
En sunn matpakke

Hva er en god sunn og matpakke?

Hender som holder to pitaer med grønnsaker og kylling

Pita med grønt og kylling

365 kcal
25 minutter
Salat med spisskål, ristede kikerter og avokado

Flott salat med spisskål, ristede kikerter og avokado

435 kcal
15 minutter
Pølsebrød og grønnsaker

Sunne pølsebrød med knaskegrønt

379 kcal
30 minutter
Sunn og enkel brokkolisalat med kylling og bacon

Sunn og enkel brokkolisalat med kylling og bacon

442 kcal
25 minutter
Sandwich av rugbrød med tunfisksalat pakket inn i papir

Rugbrødsandwich med tunfisksalat og cottage cheese

309 kcal
15 minutter
Kald ertesuppe med reker

Enkel, kald ertesuppe med reker

425 kcal
20 minutter
Pizzasnurrer
Lunsj

Enkle og sunne, grove pizzasnurrer

186 kcal
2 timer
Linsesuppe
Lunsj

Rød linsesuppe to-go

343 kcal
35 minutter
Lavkarbo-sandwich med grønnsaksbrød og kylling
Lunsj

Lavkarbo-sandwich med grønnsaksbrød og kylling

440 kcal
30 minutter
Lakserullade med spinat og krydderost
Lunsj

Lakserullade med spinat og krydderost

309 kcal
30 minutter
Cottage cheese og avokado i salatblader
Lunsj

Cottage cheese og avokado i salatblader

469 kcal
30 minutter
Salat med ovnsbakt blomkål og falafler
Lunsj

Salat med ovnsbakt blomkål og falafler

463 kcal
30 minutter
Lunsj: En tallerken med kalkunspyd og coleslaw.
Lunsj

20 x sunn og lekker lunsj

Salat med grillet laks, bær og mozzarella i boks.
Lunsj

Sunne, enkle matpakketips

Low FODMAP-eggekake med poteter, paprika og spinat.
Lunsj

Eggekake som passer seg selv i ovnen

641 kcal
40 minutter
Avokado med reker
Lunsj

Avokado med rekecocktail

335 kcal
Stekt avokado med egg
Lunsj

Stekt avokado med egg

398 kcal
Eggewrap uten mel med kylling og spinat
Lunsj

Eggewrap uten mel med kylling og spinat

407 kcal
20 minutter
Brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost
Lunsj

Sunn brokkoli- og vaffelsandwich med skinke og ost

410 kcal
15 minutter
Marinerte kalkunspyd med kålsalat og dipp av peanøttsmør
Lunsj

Marinerte kalkunspyd med kålsalat og dipp av peanøttsmør

410 kcal
15 minutter
Salat med spisskål, ristede kikerter og avokado
Lunsj

Flott salat med spisskål, ristede kikerter og avokado

435 kcal
15 minutter
Salat med tunfisk, egg og oliven
Lunsj

Nydelig salat med tunfisk, egg og oliven

372 kcal
20 minutter
Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler
Lunsj

Kjøttkaker med blomkålsalat og mandler

420 kcal
20 minutter
Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus
Lunsj

Laksefilet i ovnen med grønnsakstenger og hummus

413 kcal
20 minutter
Agurkbåter med hjemmelagd, sunn eggesalat
Lunsj

Agurkbåter med hjemmelagd, sunn eggesalat

Sunn og enkel brokkolisalat med kylling og bacon
Lunsj

Sunn og enkel brokkolisalat med kylling og bacon

442 kcal
25 minutter
Pølsehorn med knaskegrønt og ketchup
Lunsj

Enkelt og sunt pølsehorn med knaskegrønt og ketchup

383 kcal
30 minutter
Spinatsalat med røkelaks, cottage cheese og pinjekerner
Lunsj

Spinatsalat med røkelaks, cottage cheese og pinjekerner

447 kcal
15 minutter
Omelett med spinat, cottage cheese og avokadosalat
Lunsj

Omelett med spinat, cottage cheese og avokadosalat

446 kcal
30 minutter
Kald ertesuppe med reker
Lunsj

Enkel, kald ertesuppe med reker

425 kcal
20 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 5
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon