Grovbrød med laks, eple- og pepperrotkrem Grove brødskiver trenger ikke være et kjedelig alternativ til middag. Sjekk hvordan du pimper opp rugbrødet.
Få 3 x I FORM + Kjøkkensett med spiralizer, skreller og kniv - KUN kr 79 + porto Spar 87% - Bestill her
Få 3 x I FORM + Kjøkkensett med spiralizer, skreller og kniv - KUN kr 79 + porto Spar 87% - Bestill her
Spis deg til sunnhet og energi på 14 dager På bare 14 dager kan du med helt vanlig, smakfull mat endre maktbalansen mellom de gode og de onde bakteriene.
Sandwich med tunfisk og mais Prøv denne delikate sandwichen av rugbrød og lekker tunfisksalat. Deilig!
Deilig aspargessuppe Hva skal du spise til lunsj eller forrett? Et forslag er suppe som er både sunn, mettende og byr på en av sesingens deiligste råvarer, asparges og kamskjell.
Asiatisk boks med masse protein Gjør matpakken til en eksotisk og spennende opplevelse på bare 10 minutter.
Advokadoskive med reker På bare 10 minutter kan du piffe opp rugbrødskiven med avokado, reker og tomatskyr.
Spinatwrap med laks og frukt Disse rågode og lynraske spinatwrapsene supplert med frukt, gjør det vel verdt å vente litt på matpakken. Her får du oppskriften.
Matcha-vafler med avokado og reker Lag kjempesunne vafler som både smaker godt og forebygger kreft, og server med spinat, avokado og reker.
Eggesandwich med avokado Lag en omelett med blomkål, og bruk det som sandwichbrød. Med denne eggesandwichen med avokade sparer du på kaloriene og fyller opp med proteiner.
Hva er en god sunn og matpakke? Matpakken er ofte så kjedelig at det ofte ender med at jeg kjøper hurtigmat i stedet. Hvordan ser en sunn, mettende og enkel voksen-matpakke ut?
Bakt torsk med julekrydder Prøv en ny og eksotisk variant av juletorsk. Her baker vi den med julekrydder og granateplefrø.
Risruller med and Den danske juleanden serveres gjerne med rødkål og brun saus, vi prøver den i asiatiske risruller med rødbetdipp.
Bland-selv-waldorfsalat La gjestene lage sin egen waldorfsalat, sett frem skåler med forskjellig ingredienser, og la dem blande salaten selv.
Ovnsbakte juleepler med serranoskinke Bakte epler med serranoskinke og et lite dryss kanel er en vinner. Server dem som en liten forrett.
Grønnkål-pølse Julepølser dandert i ett fint grønnkålsblad, gjerne den røde utgaven av grønnkål, om du finner den. Morsom vri på en tradisjonell klassiker.
Gyllen sauerkraut av spisskål Sauerkraut er fermentert kål på en trendy måte. Den kan brukes til det meste, prøv for eksempel sauerkraut sammen med egg til frokosten eller til en kjøttrett på kvelden.
Bjørnebærsalat med epler Prøv denne bjørnebærsalaten med epler og rødbeter, perfekt som tilbehør til en gryterett eller en biff.
Salat med tunfisk og posjert egg Spis magen flat med en sunn og nærende salat med posjert egg og tunfisk.
Avokadoskive med reker Nyt skiven med avokado og reker med god samvittighet, den er rik på sunn fettsyre og omega-3 og inneholder bare 250 kalorier.
Tangruller med kylling og peanøttdressing Tangruller med kylling og peanøttdressing er både en fargerik fryd for øyet og kjempegode - perfekt matpakke til lunsj.
Sandwich med roastbiff og rødbethummus Rødbeder og roastbeef er perfekt kombinasjon i en sandwich. Nyt med daddelkuler til dessert.
Gomasalat med edamamebønner og tigerreker Få skjønne smaksopplevelser på farten med feta, edemamebønner og tigerreker forenet i en salat, såkalt gomasalat.
Avokado-carpaccio med torsk En lett avokadocarpaccio med torsk lager du på 40 minutter, og byr på kun 250 kcal per person. Spis små poteter hvis du vil ha flere kalorier.
