Drømmer du om å gjennomføre en maraton, men er i tvil om knærne holder eller formen er god nok? Da bør du vurdere å gå distansen.
Du kan faktisk tenke deg til imponerende utholdenhet når du løper maraton.
Uansett hvor stor innflytelse hjernen har på prestasjonen til maraton, kommer du ingen vei uten godt tilrettelagt trening og en ordentlig strategi for mat og væske.
Du opplever sjelden den totale utmattelsen uten at kroppen har advart deg først. Se hvordan du kan reagere på de signalene kroppen sender, slik at du holder koken på maraton litt lenger.
Som abonnent kan du laste ned et maratonprogram som gjør at du gjennomfører din første maraton på under 5 timer!
Som abonnent kan du laste ned et maratonprogram som sikrer deg en plass blant løpeeliten: Løp en maraton på under 3 timer.
Som abonnent kan du laste ned et maratonprogram som gjør at du kan gjennomføre maraton på under 4 timer.
Drømmer du om å gjennomføre en maraton? Her finner du treningsprogrammet for deg.
Her får du et maratonarmbånd som gir deg full kontroll over tiden.
Then we take Berlin? Finn ditt maratonløp på iform.nu.
