Se hva du bør (og ikke bør) spise som gravid. Få skikk på treningen, og følg våre treningsvideoer for gravide på nettet. Beregn termin, og følg din egen og fosterets utvikling i vår "Gravid uke for uke"-kalender.
Prøv I FORMs treningsvideoer som er utviklet spesielt for gravide. Øvelsene er både effektive og skånsomme – og valgt ut av vår egen fysioterapeut.
Se hva du bør spise og hvilke kosttilskudd du bør ta under svangerskapet – og hva skal være spesielt nøye med å få i deg.
Kroppen trenger litt ekstra vitaminer og mineraler for å kunne forsyne både deg og fosteret. Her får du oversikt over de offisielle anbefalingene.
Hvordan var det nå egentlig med tunfisk, ingefær, koffein og lakris? Sjekk hva du bør spise mindre av og hva du bør unngå helt så lenge du er gravid.
Ja, du kan godt trene når du er gravid! Se hvordan – og følg videoene våre på nettet.
Det er tøft for kroppen å være gravid. Se hvordan du takler de vanligste fysiske plagene.
Kan du bruke nesespray, hårfarge og neglelakk? Og hva med sauna, katter og blødninger? Få svar på ting de fleste gravide bekymrer seg over.
