Quick fit

Vil du komme i gang med trening, men har ikke så mye tid? Da er disse programmene noe for deg. På bare 10 minutter får du trent hele kroppen - I FORMs trener viser alle øvelsen, og du skal bare følge med.

På bare 20 minutter får du jobbet gjennom hele kroppen. Alle øvelsene kan gjøres av nybegynnere - du trenger bare litt plass rundt deg. Sett i gang.

Effektiv trening på bare 30 minutter? Ja takk! Med disse programmene får du et hav av tøffe styrkeøvelser for nybegynnere. Alle kan være med, og du får den beste følelsen i kroppen etterpå.

Har du trent styrke før eller vil gjerne utfordre deg selv? Da er disse programmene noe for deg. På 10 minutter får du trent hele kroppen - begynn i den ene enden, det er 10 programmer å velge mellom.

Bli knallsterk på stuegulvet med bare 20 minutters trening. Vi har samlet de tøffeste øvelsene for deg - alt du skal gjøre er å starte videoen - riktig god fornøyelse.

Dette er treningsserien for deg som har en halvtime til overs til å bli god og svett. Det er 10 programmer å velge mellom, med et hav av tøffe øvelser - vi heier på deg hele veien.