OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Gange
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • LØPING
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn mage

Sunn mage

Low FODMAP-frokost med hjemmebakt brød og yoghurt med mysli og fruktsalat.
Sunne oppskrifter

9 low FODMAP-oppskrifter til alle måltider

En tegnet, glad mage som low FODMAP-råvarer er på vei ned i.
Sunn mat

En spesiell diett kan gi ro i magen

Matvarer på gafler – i FODMAP-diettens første fase skal for eksempel all løk utelukkes.
Sunn mat

Få kontroll på FODMAP-diettens 3 faser

Glass med hjemmelagd kefir med kefirgryn ved siden av
Supermat

Hva er kefir godt for?

Kvinne med oppblåst mage
Forebygging

Bli kvitt oppblåst mage - SLIK!

Kvinne peker og smiler
Sunn livsstil

Hvorfor lukter egentlig prompene?

Glad kvinne går på I FORMs tarmkur
Slankekur

Gå ned i vekt med I FORMs tarmkur

Krydder, kanel
Hvordan gå ned i vekt

Hvor mye vet du egentlig om kanel?

Masser af grøntsager og fisk til I FORMs tarmkur – kostholdsplan
Slankekur

KOSTPLAN: Slik skal du spise når du tar tarmkuren

Her ser du hvilke matvarer som er bra for tarmene - og hvilke du helst bør begrense
Slankekur

Hvilke matvarer er bra og dårlige for tarmene?

Kvinne spiser kake foran kjøleskapet
Slankekur

Slik overlever du promping, sult og søtsug

Glad kvinne hører på musikk utendørs - sunne tarmer
Slankekur

Så sunn blir du av tarmkuren

Kvinne ligger i senga og tar seg på magen.
Forebygging

Slik får du hjelp med seks vanlige mageproblemer

Kvinne som holder seg på magen
Forebygging

Hvorfor får vi egentlig magesår?

Kvinne holder seg på magen, smerter, toalett
Forebygging

Slik forebygger du diaré og matforgiftning

Kvinne takker nei til brød
Forebygging

Derfor kan du få vondt i magen av brød

Kvinne drikker melk og holder seg på magen
Forebygging

Derfor kan du få vondt i magen av melk

Kvinne har mageproblemer på jobben på grunn av stress
Forebygging

Derfor kan stress gi deg magetrøbbel

Kvinne ligger i senga og har kramper i magen
Forebygging

Lider du også av irritabel tykktarm?

Kvinne sitter på toalettet og har vondt i magen
Forebygging

Slik spiser du for å unngå forstoppelse

Kvinne har surt oppstøt
Forebygging

Åtte tips for å unngå sure oppstøt

Tarmsystem
Kostholdsråd

Fem tips til bedre fordøyelse

Forebygging

Hurtigguide til fire vanlige mageonder

Kvinne trener yoga, glad mage
Yoga

Yoga for fordøyelsen og fornøyelsen

  • 1
  • 2
Side 1 / 2
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
  • I FORM-kurs
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon