Sunn mage | I FORM

Lukk

Low FODMAP-frokost med hjemmebakt brød og yoghurt med mysli og fruktsalat.

Sunne oppskrifter

En tegnet, glad mage som low FODMAP-råvarer er på vei ned i.

Matvarer på gafler – i FODMAP-diettens første fase skal for eksempel all løk utelukkes.

Glass med hjemmelagd kefir med kefirgryn ved siden av

Kvinne med oppblåst mage

Kvinne peker og smiler

Glad kvinne går på I FORMs tarmkur

Krydder, kanel

Hvordan gå ned i vekt

Masser af grøntsager og fisk til I FORMs tarmkur – kostholdsplan

Her ser du hvilke matvarer som er bra for tarmene - og hvilke du helst bør begrense

Kvinne spiser kake foran kjøleskapet

Glad kvinne hører på musikk utendørs - sunne tarmer

Kvinne ligger i senga og tar seg på magen.

Kvinne som holder seg på magen

Kvinne holder seg på magen, smerter, toalett

Kvinne takker nei til brød

Kvinne drikker melk og holder seg på magen

Kvinne har mageproblemer på jobben på grunn av stress

Kvinne ligger i senga og har kramper i magen

Kvinne sitter på toalettet og har vondt i magen

Kvinne har surt oppstøt

Tarmsystem

Kvinne trener yoga, glad mage

Side 1 / 2