Sunn mage | iform.nu

Lukk

Kvinne på toalettet – er det matforgiftning eller omgangssyke?

Kvinne tar seg på magen. Hun vil ha råd mot luft i tarmen for å prompe mindre.

Kvinde på toilet. Har afføring, som har skiftet farve, fx til grøn

Kvinne bøyer seg fremover fordi hun har vondt i magen

Low FODMAP-frokost med hjemmebakt brød og yoghurt med mysli og fruktsalat.

Sunne oppskrifter

En tegnet, glad mage som low FODMAP-råvarer er på vei ned i.

Matvarer på gafler – i FODMAP-diettens første fase skal for eksempel all løk utelukkes.

Fem steg til flat mage

Kvinne som blander salat

Bananer, poteter, pasta, brød og andre matvarer som er sunne for tarmfloraen

Skål med sunn quinoa

Skål med gresk yoghurt

Glass med hjemmelagd kefir med kefirgryn ved siden av

Sunn snacks på jobben

Kvinne med oppblåst mage

Kvinne peker og smiler

Side 1 / 3