Hvilken sport senker blodtrykket? All trening er bra for hjerte- og karsystemet, men noen former for trening er bedre enn andre. Sjekk hvilken sport du bør drive med for å senke blodtrykket.
Få 3 x I FORM + Kjøkkensett med spiralizer, skreller og kniv - KUN kr 79 + porto Spar 87% - Bestill her
Få 3 x I FORM + Diadora T-skjorte + Dermalogica ansiktsskrubb - KUN kr 129 + porto Spar 89% - Bestill her
Spis deg til sunnhet og energi på 14 dager På bare 14 dager kan du med helt vanlig, smakfull mat endre maktbalansen mellom de gode og de onde bakteriene.
Bykvinner er mer utsatt Kvinner som bor i områder der luftforurensningen er høy, har markant høyere risiko for å få hjerte- karsykdom.
Hold hjertet sunt I FORM har listet de 6 viktigste faktorene for å bevare et sunt hjerte. Se hele listen her.
Hjertet elsker styrketrening Styrketrening er supert for hjertet og kretsløpet, få gode treningstips.
Tren for hjertet Hjertet ditt banker ikke bare av trening, men også for trening. Jo mer du beveger deg, desto bedre. >>
Tall som avslører om hjertet er i fare Sjekk midjemål, blodsukker, blodtrykk og kolesterol, og se om det ikke er på tide å endre livsstil.
8 matvarer hjertet ditt elsker Det du putter i munnen, har kjempestor innflytelse på hjertehelse. Sjekk du 8 matvarer som hjertet ditt vil elske.
Nye hjertevennlige matvaner Sett blodsukkeret på plass med 10 enkle og effektive tips til sunne matvaner som får hjertet i toppform.
Mosjon senker blodtrykket Fysisk aktivitet får blodtrykket til å synke hos mennesker med høyt blodtrykk.
