Gange

Drømmer du om å komme i god form, men er ikke helt klar for å løpe eller dra på treningssenteret? Flaks for deg at en gåtur også er effektiv mosjon. Her finner du derfor guider til hvordan du kan komme opp i 10 000 skritt hver dag eller få enda mer ut av gåturen din. Se våre beste tips og råd til å komme i gang med forbrenningen på gåturen - eller les hvordan du velger riktig skritteller. Kom i gang her og gå deg i toppform.

Få mer gange i hverdagen!

Gå mer med en skritteller

Vi elsker å gå - men vi synes også at gange blir enda morsommere og mer effektivt med en skritteller eller en aktivitetsklokke.

En skritteller måler hvert eneste skritt du tar i løpet av dagen. Dermed hjelper den deg got på vei til å få mer gange inn i hverdagen. En perfekt løsning for å holde motiavasjonen oppe så du får gått og dermed mosjonert mer.

 

Skritteller til gåturen
Skritteller

Med en skritteller har du genial motivasjon på armen, og det er lettere å få tatt flere gåturer

 

© iStock

Velg riktig skritteller eller aktivitetsklokke

Les mer Gange