Drømmer du om å komme i god form, men er ikke helt klar for å løpe eller dra på treningssenteret? Flaks for deg at en gåtur også er effektiv mosjon. Her finner du derfor guider til hvordan du kan komme opp i 10 000 skritt hver dag eller få enda mer ut av gåturen din. Se våre beste tips og råd til å komme i gang med forbrenningen på gåturen - eller les hvordan du velger riktig skritteller. Kom i gang her og gå deg i toppform.

Gange

5 fordeler ved å gå en kveldstur

Gange

Fottur – en guide til nybegynnere

Gange

Finn gode vandreruter i inn- og utland

Gange

Fem tips til å få mer ut av gåturen

Gange

Derfor bør du komme deg ut i det fri

Gange

Sju grunner til å ha en turvenninne

Gange

Yes, gange ER genial mosjon

Gange

Gjør du noen av disse feilene når du går tur?

Gange

Planlegg gåturen med I FORMs ruteplanlegger

Gange

Quiz: Hvor mye vet du om gange?

Gange

Seks tips til å få best utbytte av gåturen

Gange

Gå deg til en sterkere kropp på fire uker

Gange

Lisa fulgte I FORMs 4-ukers gå-program: Se resultatene hennes

Gange

Gå eller løp deg i toppform

Gange

Slik kombinerer du løping og gange

Gange

Småjusteringer øker utbyttet av gåturen

Gange

GUIDE: Slik velger og bruker du en skritteller best

Gange

En skritteller gjør at du trener mer

Gange

Gå tre ganger i uka og dropp annen trening

Gange

Er gange like sunt som løping?

Gange

En skritteller gjør at du går 1,5 km mer - hver dag!

Gange

Slik får du gått 10 000 skritt

Gange

Tre tøyeøvelser du bør gjøre etter hver eneste gåtur

Gange

10 dårlige unnskyldninger for ikke å gå

Side 1 / 3