Kanskje du tenker at "det er så stress å lage smoothie". Men det er det absolutt ikke.
Først trenger du en smoothie-blender. Med den kan du lett blende fargerike smoothier og drikke dem rett fra flaska.
Så må du finne ut hvilke frukter og grønnsaker du vil ha i smoothien - du kan putte oppi akkurat det du har lyst på. Tøm fruktskåla. En overmoden banan er for eksempel perfekt i nesten alle smoothier.
Deretter er det lurt å tilfre noe flytende i smoothien, noe som gjør den litt kremete. Det kan for eksempel være juice, melk (kumelk, havremelk, mandelmelk osv), Skyr® eller yoghurt.
Du kan også putte oppi nøtter, linfrø eller havregryn i smoothien.
Trenger du hjelp til å komme i gang med å lage smoothie?
Eller kanskje inspirasjon til å prøve noen nye smaker og kombinasjoner? Da har du kommet på rett sted.
Her har vi nemlig samlet alle våre sunne og gode smoothie-oppskrifter, som alle er fylt med frukt og grønt.