Smoothie

Få fornyet energi med en herlig hjemmelagd smoothie, og boost inntaket av frukt og grønt. Her finner du enkle oppskrifter på smoothier til frokost, når du er småsulten før og etter trening eller til å ha med på farta.

Oppskrifter på sunne og gode smoothies

Smoothie til frokost

Grønne smoothies

Frukt til smoothie i blender

En sunn smoothie til frokost er en god måte å starte dagen på.

 

 

© iStock

Kan man fryse en smoothie?

Du kan fint fryse ned en smoothie. Lag en stor porsjon av favorittsmoothien og del den opp i ulike flakser eller matbokser, og frys den ned. Da kan du enkelt tine den opp når du får lyst på en smoothie i en hektisk hverdag. 

Du kan også kutte opp frukt og grønt på forhånd og fordele det i fryseposer etter ønsket porsjonsstørrelse. Da er det lett å ta opp frukt og grønt fra fryseren når du får lyst på en sunn smoothie. En vitaminrik smoothie til frokost er en god måte å kickstarte dagen på, eller til å gi deg ny energi når sulten melder seg i løpet av dagen.

Les mer Smoothie