Sliter du, i likhet med mange andre, med å finne en passende balanse for hvor mye du bør bruke telefonen? Her er tre trinn som kan hjelpe deg med å vurdere, og kanskje endre på, hvor mye du bruker mobilen.
Tanker kommer og går. Men du er selv herre over om du vil forholde deg til dem eller ikke. Lær deg å takle tankene med metakognitiv terapi.
Vet du hvilken personlighetstype du er? Test deg selv og bli klokere.
Er vi egentlig vår egen lykkes smed? Ikke helt. Det er nemlig flere ytre faktorer som påvirker vårt overordnede lykkenivå. Sjekk hva som avgjør hvor lykkelige vi er.
Det sies at kvinner er best til å multitaske. Stemmer det? Vi undersøker hva det vil si å multitaske, og om det er kjønnsforskjeller når det gjelder mulitasking.
En av ti risikerer å utvikle en fobi. Hvis du er en av dem, så er det hjelp å få her.
Føler du deg verken introvert eller ekstrovert, så er du kanskje ambivert?
Glem berøringsangsten. Du kan nemlig gjøre en stor forskjell.
Se hva som skjer i hjernen.
Ta kontrollen over livet ditt og se hvordan du blir kvitt de dårlige vanene
Ro og ferie er viktig for helsa, men vet du hvorfor? Her får du svaret.
Glemsomhet er roten til mye frustrasjon. Disse triksene hjelper deg heldigvis med å huske MYE bedre.
Overraskende mange mennesker lider av angst - uten at de er klar over det. Er du én av dem?
Du er ikke den eneste. Heldigvis kan små endringer i tankegangen øke selvtilliten betraktelig.
Se hvilke symptomer som kan være tegn på depresjon, og sjekk om du er i faresonen.
Amerikanske forskere har nødhjelpen klar.
Stjel de gode vanene, så smiler du bredere du også
Det handler ikke bare om baken, bryster og langt, lyst hår. Det er disse fem tingene som får andre til å se positivt på deg!
Er du en av dem som alltid ser på glasset som halvtomt i stedet for halvfullt? Få fire gode tips til hvordan du sparker svartssynet inn i hjørnet og ser lysere på livet. Det blir du ikke bare gladere, men også friskere av!
Det er ikke helt uproblematisk for helsen å se på selfies på Facebook, Instagram og andre sosiale medier. Det gjelder også dine egne selfies.
Kanskje du tror at det viktigste er å se bra ut, flørte uhemmet og gjerne ha et flott smil? Ifølge ny forskning er det helt andre ting du bør satse på hvis du vil ha mer sex.
Fra nå av blir det kjempelett å huske ...
Det kan være både spennende og utviklende å ha mye ansvar, men det kan også bli et sant mareritt av søvnløse netter. Still deg følgende seks spørsmål før du takker ja til en lederjobb:
Er du blant dem som drar tømmerstokker om natten? Eller har du kanskje noen ved siden av deg som gjør akkurat det? Snorking kan drive sengemakkeren til vannvidd. Det er faktisk en ganske normal reaksjon hvis du har en støykilde med samme lydnivå som en motorgressklipper ved siden av deg i sengen. Her er seks gode anti-snorkeråd.
