Er egg sunt - og hvor mange bør jeg spise? Egg er forbundet med mange myter og bekymringer. Men det proteinrike egget, er det nærmeste vi kommer en stor vitaminpille. Sjekk hvor sunt egg er - og hvor mange du bør spise.
Tar deg godt ut når du trener, samtidig som du har det super behageligt i treningstrøya fra Craft Få 4 x I FORM + Treningstrøya fra Craft - KUN kr 129 + porto
Tar deg godt ut når du trener, samtidig som du har det super behageligt i treningstrøya fra Craft Få 4 x I FORM + Treningstrøya fra Craft - KUN kr 129 + porto
Spis deg til sunnhet og energi på 14 dager På bare 14 dager kan du med helt vanlig, smakfull mat endre maktbalansen mellom de gode og de onde bakteriene.
Derfor bør du spise rugbrød hver dag Det stemmer - rugbrød er sunt. Rugbrød styrker immunforsvaret. Og det fiberrike brødet har også en helt spesiell slankegevinst. Her kan du lese mer.
Derfor skal du spise bananskallet Stopp! Kaster du også bananskallet? Vi har en mye bedre og sunnere idé.
Kjenn forskjell på blåbær Blåbær er utropt til supermat, men kjenner du forskjell på de blå helsebombene?
Få mest ut av blåbær Der er mange sunne fordeler ved å spise i vei av blåbær. Les her og finn ut hvor mange av de små blå helsebombene du bør nyte, og få inspirasjon til oppskrifter med blåbær.
Superfood: 6 grunner til å spise quinoa Quinoafrøene er fulle av sunne stoffer som både styrker kroppen og forebygger sykdom. Her ser du hvorfor du bør spise quinoa.
10 sunne råvarer som kan forlenge livet Her ser du hvor lett det er å ta til seg spisevaner som øker sjansene for et langt og godt liv.
Få flott hud med supermat Gi den trette grå vinterhuden en kjærlig omgang med 10 stykk supermat og se forvandlingen.
Derfor skal du spise gurkemeie Gurkemeie, også kalt fattigmanns-safran, har lenge stått i skyggen av sin finere storebror. Ikke nå lenger. Gurkemeie inneholder nemlig en rekke gode egenskaper som styrker helsen.
Derfor bør du drikke matchate Den grønne matchateen er en real antioksidantbombe og har en vakker farge som ekstrabonus.
7 gode grunner til å spise valnøtter Valnøtter er bra for helsen. Les om alle de fantastiske bonusvirkningene som valnøtter gir!
Vil du prøve kollagenkarameller? Kollagenets virkning har lenge vært kjent i hudpleien, og nå kan du også få det som karameller, slik at du kan spise deg til færre rynker.
Kefiren er tilbake Kefirens gode egenskaper er gammelt nytt, og nå er det syrnede melken i ferd med å gjøre comeback.
Har du hørt om moringablader? Moringablader har mer virkestoffer enn mange andre råvarer. Blant annet inneholder de ni ganger mer protein enn yoghurt!
Kokosvannets avløser er funnet Du kjenner sikker til kokosvann, og nå kommer lønnetrevann. Med sitt høye innhold av mineraler og lave innhold av sukker er det en verdig konkurrent til kokosvann.
Tør du spise gresshopper og andre insekter? De kravler og kryper og har lange følgehorn, men visste du at gresshopper også er fulle av protein og faktisk er sunn mat?
Er du klar til å spise trenudler? Supermatbølgen fortsetter, og snart kan du kjøpe nudler laget av trær. Nudlene er både glutenfrie, kalorifattige og lavkarbo.
Senk kolesterolet med denne supermaten Vi har etterhvert blitt kjent med mange råvarer som er såkalt supermat; matvarer som hjelper mot mange sykdommer og plager. En av dem er denne roten, som er i familie med ingefær. Den kan blant annet senke kolesterolet og brukes mot giktplager.
Du visste sikkert ikke at den kunne spises – men den er supermat Vi kjenner etter hvert mange matvarer kalt ”supermat”, men denne kjenner du nok ikke. Den inneholder blant annet store mengder antioksidanter og kan forbedre fordøyelsen og gi huden ny glød.
Kokosmasse Med kokosmasse spiser du lavkarbo på en fet måte. Det inneholder ikke gluten og er derfor skånsomt for de fleste mager.
Kokosmelk Ved siden av at den gjør mat med bitter smak litt lettere å spise, er kokosmelken laktosefri og den inneholder både proteiner og vitaminer.
Kokosfløte Godt nytt til alle laktoseintorerante. Kokosfløte er fløteskummet alle tåler. Men husk, det er fortsatt en kaloribombe og bør nytes med måte.
Kokosflak Det er nesten ingenting du ikke kan bruke kokosflak til. Server det til asiatiske retter eller bruk det i myslien. Kokosflak innholder over dobbelt så mye fiber som rugbrød.
