Bli motivert til å gå ned i vekt og se de beste slanketipsene.

Lukk

Bedre søvn, mer energi og fornøyd med sitt eget speilbilde - det er tre av de store gevinstene Sabrina har fått etter åtte uker på power-bootcampen. Her forteller hun hvorfor bootcampen har vært en suksess.

Hvordan gå ned i vekt

Bli sterkere og lære å si nei takk - det er to gevinster Karina har fått ut av åtte uker på power-bootcampen. Her kan du høre hennes historie.

Hvordan gå ned i vekt

"Jeg vil gjerne gå ned i vekt", er det ernæringsfysiologene oftest får høre, og de vet alt om hva du bør spise og i hvilke mengder for å bli kvitt ekstrakiloer. Selv med en matplan i hånda kan det likevel bli vanskelig, så her får du vite hvordan du kan takle de aller vanligste utfordringene og gå ned én gang for alle.

Hanne – tidligere deltaker, I FORM Ny start

Hvordan gå ned i vekt

Hanne på 70 år har gått ned fem kilo og har færre plager med sitt slitasjegiktplagede kne, etter å ha fulgt I FORMs seks enkle prinsipper fra onlinecampen "Ny start".

Rikke – tidligere deltaker, I FORM Ny start

Hvordan gå ned i vekt

Bedre søvn og bedre fordøyelse – det er to av de store bonusene Rikke har fått ut av å følge de seks enkle prinsippene fra onlinecampen Ny start. Her forteller hun hvorfor opplegget har vært en stor suksess for henne.

Hvordan gå ned i vekt

Christina har fulgt onlinecampen Ny starts seks prinsipper, og gått ned åtte kilo, fått mer energi og mindre lyst på søtsaker. Her kan du lese om hennes erfaringer og mange gevinster.

Hvordan gå ned i vekt

Sliter du med å si nei til sukker? Ta testen og finn ut om du er avhengig av det hvite søtstoffet.

Hvordan gå ned i vekt

Tre eksperter hjelper deg med å komme i mål med sunne vaner, kosthold og trening. Det er også inspirasjon å hente når du har mistet motivasjonen og når du har det hektisk.

Hvordan gå ned i vekt

Finnes det noe mer frustrerende enn å være på slankekur, og plutselig står badevekta helt stille? Les diettistens forklaring.

Hvordan gå ned i vekt

Hva gjør andre på din størrelse når de skal ned i vekt? Få svaret med appen Twinbody.

Hvordan gå ned i vekt

Et par kjøttfrie dager i uka er godt både for miljøet og helsa. Og hvis du bytter ut kjøttet med flotte grønnsaker reduserer du risikoen for overvekt markant.

Hvordan gå ned i vekt

Hånden på hjertet, hvordan går det med nyttårsforsettet? Ikke gi opp ennå. Hvis du husker å trene denne delen av kroppen, er det mye større sjanser for å lykkes.

Hvordan gå ned i vekt

Kanel dufter av søtsaker, og mange mener det er skikkelig sunt. Vi sjekker hva som er fleip og fakta om kanel.

Hvordan gå ned i vekt

Har du et stort søtsug? Sjekk symptomene og få tips til å kutte ut trøstespisingen.

Hvordan gå ned i vekt

Du går ned dobbelt så mye av en vegetarisk diett som av en vanlig slankekur, viser en amerikansk undersøkelse.

Kvinne som spiser usunt foran PC-en på jobben.

Hvordan gå ned i vekt

Du tenker kanskje at det ikke betyr så mye. Men atferden din på jobben har stor betydning for om du går ned i vekt. Bare se her!

Hvordan gå ned i vekt

Det er ikke uvesentlig når på dagen du veier deg. Sjekk her når du IKKE bør gå på vekten!

Hvordan gå ned i vekt

Hemmeligheten bak en effektiv slankekur er å droppe de strenge kravene og i stedet få et sunt forhold til mat. Disse 12 kostprinsippene guider deg til et sunnere liv og et langvarig vekttap.

Hvordan gå ned i vekt

Du kan være genetisk anlagt for å bli overvektig, men du kan ikke bruke det som unnskyldning for at du sliter mer med å bli kvitt de overflødige kiloene enn alle andre.