Slik holder du fokus og når målene Hånden på hjertet, hvordan går det med nyttårsforsettet? Ikke gi opp ennå. Hvis du husker å trene denne delen av kroppen, er det mye større sjanser for å lykkes.
Få en sterk, slank og smidig kropp med denne effektive treningspakken. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Komplett treningspakke. KUN kr 149 + porto!
Føl deg vel, og få fart på treningen! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit T-skjorte og tights - SPAR kr 908
Få en sterk, slank og smidig kropp med denne effektive treningspakken. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Komplett treningspakke. KUN kr 149 + porto!
Mål blodtrykket enkelt hjemme – og oppdag sykdom i tide. Klikk her >> Få 3 utg. av I FORM + Digital blodtrykksmåler. KUN kr 99 + porto!
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Derfor stopper vekttapet opp Finnes det noe mer frustrerende enn å være på slankekur, og plutselig står badevekta helt stille? Les diettistens forklaring.
Kroppstvillingene hjelper deg med vekttapet Hva gjør andre på din størrelse når de skal ned i vekt? Få svaret med appen Twinbody.
Derfor bør du ta kjøttfrie dager Et par kjøttfrie dager i uka er godt både for miljøet og helsa. Og hvis du bytter ut kjøttet med flotte grønnsaker reduserer du risikoen for overvekt markant.
Slik holder du fokus og når målene Hånden på hjertet, hvordan går det med nyttårsforsettet? Ikke gi opp ennå. Hvis du husker å trene denne delen av kroppen, er det mye større sjanser for å lykkes.
Gå ned i vekt med kanel Dette søte krydderet har en helt spesiell egenskap. Det kan nemlig holde deg slank selv om du piser litt for fet mat.
Hold deg mett med nøtter Valnøtter betegnes som supermat, og nå har forskning vist at den i tillegg har positiv innvirkning på metthetsfølelsen. Se hvordan den rynkete nøtten kan hjelpe deg å holde vekten.
Fem superenkle vaner som hjelper deg ned i vekt Kjemper du alltid mot badevekta? Her er fem gode vaner du bør ta til deg hvis du vil bli kvitt overflødige kilo.
TEST: Hva slags forhold har du til sukker? Sliter du med å si nei til sukker? Ta testen og finn ut om du er avhengig av det hvite søtstoffet.
Lesernes ni beste slanketips Vil du bli kvitt overflødige kilo? Sjekk disse ni strålende slanketipsene fra leserne.
Fire matvarer du aldri bør spise før leggetid I hvert fall ikke hvis du vil ned i vekt - eller bare unngå å legge på deg.
Slik går du ned dobbelt så mye uten å være på slankekur Du går ned dobbelt så mye av en vegetarisk diett som av en vanlig slankekur, viser en amerikansk undersøkelse.
Fire feil du gjør på jobben hvis du vil ned i vekt Du tenker kanskje at det ikke betyr så mye. Men atferden din på jobben har stor betydning for om du går ned i vekt. Bare se her!
Hvilken spisepersonlighet har du? Sjekk hvor lett vekttapet blir hvis du kjenner spisepersonligheten din!
Så ofte bør du egentlig veie deg hvis du vil ned i vekt Du bør faktisk veie deg ganske ofte hvis du vil ned i vekt. Se HVOR ofte du bør veie deg!
Slik unngår du å bli sulten rett før leggetid Blir du ofte sulten rett før leggetid? Les dette! Vi gir det metoden for å holde sulten unna, slik at du får en god natts søvn - helt uten rumling i magen.
Fire ting i hjemmet ditt som gjør at du ikke går ned i vekt Selv små ting i boligen din kan ha betydning for om du går ned i vekt.
Er du avhengig av sukker? Lar du sukkertrangen kontrollere deg? Les dette, og finn ut om du (også) er avhengig av sukker.
På disse tidspunktene må du aldri veie deg Ja, det stemmer. Det er ikke uvesentlig når på dagen du veier deg. Sjekk her når du IKKE bør gå på vekten!
Fire ting som får deg til å overspise Det kan lønne seg å lese dette hvis du vil unngå at tallet på badevekten øker.
Nyttårsforsettenes fem faser - slik lykkes du Det er ikke noe å gjøre med det - du MÅ gjennom disse fem fasene hvis nyttårsforsettene skal bli en realitet.
12 tips for et langvarig vekttap Hemmeligheten bak en effektiv slankekur er å droppe de strenge kravene og i stedet få et sunt forhold til mat. Disse 12 kostprinsippene guider deg til et sunnere liv og et langvarig vekttap.
Akkurat nå veier du minst Det er en god grunn til at vekten viser seg fra sin beste side denne uka, så heng på, for det går bare nedover herfra.
Derfor kan du ikke skylde på genene hvis du ikke går ned i vekt Du kan være genetisk anlagt for å bli overvektig, men du kan ikke bruke det som unnskyldning for at du sliter mer med å bli kvitt de overflødige kiloene enn alle andre.
