Slik booster du immunforsvaret Les om hvordan du ruster opp ditt immunforsvar, slik at du slipper dager i sengen og sykemeldinger.
Få en sterk, slank og smidig kropp med denne effektive treningspakken. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Komplett treningspakke. KUN kr 149 + porto!
Føl deg vel, og få fart på treningen! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit T-skjorte og tights - SPAR kr 908
Få en sterk, slank og smidig kropp med denne effektive treningspakken. Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Komplett treningspakke. KUN kr 149 + porto!
Mål blodtrykket enkelt hjemme – og oppdag sykdom i tide. Klikk her >> Få 3 utg. av I FORM + Digital blodtrykksmåler. KUN kr 99 + porto!
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Annonse Produktene både du og planeten vil elske! På jakt etter et miljøvennlig alternativ til hår og kropp? Da bør du sjekke ut dette.
Ryggspesialistens råd for en sunn rygg Ryggsmerter er like vanlige som forkjølelse, men hva gjør du egentlig for å holde ryggen i toppform. Her får du åtte gode råd fra fysioterapeut Mathias Holmquist.
TEST: Hvor stresset er du? Karriere, klesvask, krise i parforholdet og middag. Livet er fullt av store og små forpliktelser og belastninger, og for noen av oss velter lasset og det hektiske livet blir til stress. Hvordan står det til med ditt stressnivå? Ta testen og få svaret.
Mindfulness er også mosjon – bare for sinnet Hvordan fungerer mindfulness egentlig? Vi hjelper deg på en enkel måte.
Slik booster du immunforsvaret Les om hvordan du ruster opp ditt immunforsvar, slik at du slipper dager i sengen og sykemeldinger.
Bli kvitt avhengigheten Spiser du godteri hver dag? Bruker du for mye tid foran skjermen? Drikker du for mye kaffe? Uansett hva du er avhengig av, hjelper vi deg å bli kvitt avhengigheten.
Test: Lider du av beinskjørhet? En av tre! Så mange kvinner får trøbbel med skjelettet. Antallet som rammes av svake, skjøre bein er økende, men det er mye du kan gjøre selv for å bli sterk i beina. Her kan du teste om du lever skjelettvennlig eller om du bør passe bedre på beina.
Slik får du mest ut av legebesøket Glemmer du halvparten av det du skulle spørre om når du er hos legen? Her er en rekke tips som forbereder deg på legetimen.
Åtte viktige spørsmål om hjerneslag Hjerneslag skyldes hjerneblødning eller blodpropp, og de som rammes får som regel varige skader på hjernen. Det er heldigvis mye vi kan gjøre for å unngå det. Her ser du hva.
Slik lærer du å meditere Meditasjon senker blodtrykket, reduserer stress og kan til og med få deler av hjernen til å vokse. Kanskje du nesten mediterer allerede? Her er tre enkle guider som gjør deg (enda) bedre til å meditere.
Slik forebygger du demens Demens rammer oftest kvinner. Her ser du hva de første symptomene er, hvem som rammes og hva du kan gjøre for å unngå demens og Alzheimers.
Fruktguide: Slik velger du riktig frukt Mange er redde for bananer, epler, meloner og bær fordi de ser på fruktsukkeret som en trussel mot vekta og helsa. Men er det noen grunn til å kutte ned på fruktinntaket? Det har vi sett nærmere på.
ANTIBIOTIKA: Derfor er det ikke (alltid) den beste løsningen Tar vi for mye antibiotika? Er antibiotikaresistens en reell trussel? Må man ta HELE penicillinkuren? Og hvordan er det egentlig med bivirkningene? Her får du sannheten om antibiotika.
Derfor mister du håret Hver tredje kvinne kommer i løpet av livet til å oppleve et større hårtap. Vi ser nærmere på de forskjellige formene for hårtap, og gir deg de beste rådene mot tynt hår på toppen.
Annonse Klassisk, med bobler eller med innebygd massasje? Finn det rette badekaret for deg Det finnes klassiske badekar, boblebadekar og badekar med innebygd massasje. Trademax gir deg gode råd for å finne riktig badekar.
11 spørsmål om en gynekologisk undersøkelse Hvor ofte bør jeg gå til gynekologen? Bør jeg avlyse hvis jeg har mensen? Spiller det noen rolle for gynekologen om jeg er barbert nedentil eller ikke? Gynekologen svarer på 11 utbredte spørsmål om en gynekologisk undersøkelse.
Oppdag høyt blodtrykk i tide! Mange går rundt med faretruende høyt blodtrykk uten å vite det. Se hvorfor en blodtrykksmåler kan bli en avgjørende investering i din egen (og familiens) helse.
Annonsørinnhold Bli sommerfin som Anniken Jørgensen Trenger du inspirasjon til sommerens fester? Her er Annikens beste tips.
De 20 viktigste spørsmålene om blodtrykk Hvorfor er det så viktig å ha et normalt blodtrykk, og hva bør blodtrykket helst ligge på? Hvor farlig er egentlig høyt blodtrykk? Kan vi gjøre noe selv for å senke trykket? Er lavt blodtrykk like ille? Her får du svar på alle de viktigste spørsmålene om både normalt, lavt og for høyt blodtrykk.
GUIDE: Slik bruker du en blodtrykksmåler Høyt blodtrykk kan skade hjertet og blodkarene - og trolig merker du ikke noe som helst. Med en blodtrykksmåler til hjemmebruk kan du enkelt oppdage om du har for høyt blodtrykk. Her ser du hvor ofte du bør bruke den, og hvordan du tar en perfekt blodtrykksmåling.
10 enkle tiltak som skåner miljøet Synes du også det virker uoverkommelig å omstille seg til en grønnere hverdag? Fatt mot, vi har nemlig samlet 10 enkle tiltak du kan starte med.
Annonsørinnhold 6 ting du bør gjøre på en søndag Kjenner du mandagsangsten snike seg på? Null stress!
Slik spiser du klimavennlig til frokost, lunsj og middag Vet du hvor mye eller lite matvarene dine belaster klimaet? Her serverer vi tre klimavennlige (og sunne) retter til frokost, lunsj og middag.
Guide: Sjekk føflekkene dine for kreft De små brune prikkene på huden ser ganske uskyldige ut. Men hvis du ikke passer på, kan de ha livsfarlige konsekvenser. Her ser du symptomene på føflekkreft.
