Har du hodepine og muskelspenninger etter en lang dag på jobben? Sliter du med å sovne om kvelden? Da kan en lindrende spikermatte være noe for deg.
Sliter du, i likhet med mange andre, med å finne en passende balanse for hvor mye du bør bruke telefonen? Her er tre trinn som kan hjelpe deg med å vurdere, og kanskje endre på, hvor mye du bruker mobilen.
Svever du på en rosa sky, eller er du tvert imot langt nede i kjelleren? Uansett sinnstilstand ser det ut til at en del av forklaringen finnes i tarmen. Der har du nemlig et hav av bakterier som påvirker alt fra humøret til søvnen og hukommelsen. Ja, det er faktisk helt sant.
Får du ømme skuldrer og hodepine av hjemmekontoret? Bytt ut stolen med en treningsball, og bli kvitt problemet. Her får du gode råd og veiledning.
Det er hormonene dine som er i sving når du er i gledesrus. Men hvor kommer de naturlige lykkepillene fra og hvordan kan du bli enda gladere? Her får du svaret.
En stillesittende dag bak skjermen etterfulgt av en kveld i sofaen - høres det kjent ut? Etter flere måneders inaktive hjemmearbeidsdager opplever mange smerter i skuldrer og nakke. Vi har spurt en fysioterapeut hvordan vi blir blir kvitt problemet.
Det er slett ikke vanskelig å bli kvitt dårlig ånde. Bare sjekk her, når vi viser deg hvordan du tryller drageånde til drømmeånde.
Må du liksom sjekke en ekstra gang om du har løst døra? Sjekk her om det er grunn til bekymring.
Spedbarn er eksperter på (først) å gi seg når de har fått nok, mens vi voksne har en tendens til å miste metthetsfølelsen. Lær mer om hva som skjer i kroppen når du spiser for lite eller for mye, og hvordan du kan øve deg på å legge akkurat passe mye mat på tallerkenen.
Den sørger for at du kan sette det ene beinet foran det andre og for at du kan sette deg ned. Men nettopp det at vi sitter så mye på rumpa, er en av hovedårsakene til at hoftene blir mindre mobile over tid. Det kan føre til smerter i beina, bekkenet og korsryggen, så sjekk disse ekspertrådene.
"Ikke bruk så mye leppepomade, da blir du avhengig." Hørt det før? Vi har spurt en spesialist på hudsykdommer om det faktisk stemmer.
Hva gjør du hvis du skal ta celleprøve og plutselig får mensen? Drar du likevel, eller må du få en ny time? Her er gynekologens anbefaling.
Lurer du på når du bør gå til legen på grunn av hosten din? Og hva hjelper mot hoste? Les vår guide og få svar på alt du trenger å vite om det plagsomme symptomet.
Annonse | Drømmer du for eksempel om spaopphold, SUP-yoga eller et meditasjonssenter i et skogskloster når verden åpner opp igjen?
Sitter du i samme stilling dag ut og dag inn, kan du få nakketrøbbel. Her er gode råd som både forebygger og lindrer nakkesmerter.
Visste du at nattesøvnen er avgjørende for treningen?
Vi lot 20 testfamilier teste produkter fra A-Derma Exomega Control serien i 3 uker, og her forteller de om sitt favorittprodukt.
Tanker kommer og går. Men du er selv herre over om du vil forholde deg til dem eller ikke. Lær deg å takle tankene med metakognitiv terapi.
Det er lett å kjenne igjen den enerverende kløen nedentil, hvis du har opplevd å ha sopp i skjeden før. Her lærer du hvordan du forebygger og behandler underlivssopp.
Denne quizen avslører om du med fordel bør gjøre små justeringer i hverdagen.
Nesten en fjerdedel av oss har et for høyt blodtrykk, og mange av oss er ikke klar over det en gang. Ta vår test og se om du er i faresonen.
Sjekk om du får beveget deg nok til å holde deg sunn og frisk.
Rundt halvparten av alle kvinner har problemer med søvnen. Er du en av dem? Test deg selv og se om du (også) gjør de klassiske søvntabbene som bidrar til å ødelegge den viktige søvnen.
Vet du hvilken personlighetstype du er? Test deg selv og bli klokere.
