Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.
Slik holder du kroppen sunn
Skader
Frisk og sterk rygg hele livet
Sunn livsstil
Har du kontroll på stoffskiftet?
Skader
Hvorfor får jeg kink i nakken?
Sunn livsstil
Få kontroll på pulsen
Forebygging
Ekspertråd til hoftesmerter
Test deg selv
Hvor mye vet du om helse?
Sunn livsstil
Beveger du deg nok?
Søvn
TEST: Hvor mange søvntabber gjør du?
Psykologi
Test: Er du introvert eller ekstrovert?
Hjerte
TEST: Er du i risikogruppen for et dårlig kretsløp?
Kom godt i gang med sunne vaner
Synes du det er vanskelig å komme i gang med sunne kostholds- og mosjonsvaner i hverdagen? Da er denne planen noe for deg.
Sunn livsstil
Sunn Hver Dag – 28-dagers plan med kosthold og mosjon
Mentalt velvære - sunnhet er å ha det godt
Mindfulness
10 tips til færre unødvendige bekymringer
Klarer du ikke å bli kvitt bekymringene? Sjekk denne lista.
Stress
Lær av kvinner som ble senket av stress: "Dette skulle jeg gjerne ha visst før jeg møtte veggen"
