Annonse Sov deg i bedre form med disse tipsene! Visste du at nattesøvnen er avgjørende for treningen?
Oppstrammende tights som øker treningsgleden 3 utg. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spar kr 631
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen 4 utg. av I FORM + Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 858
Oppstrammende tights som øker treningsgleden 3 utg. av I FORM + Active Fit shaping tights – Spar kr 631
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 26 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Hvor lenge er det normalt å hoste? Lurer du på når du bør gå til legen på grunn av hosten din? Og hva hjelper mot hoste? Les vår guide og få svar på alt du trenger å vite om det plagsomme symptomet.
Annonse Reiseinspirasjon mens vi venter: En ny måte å oppleve Thailand på - med fokus på sunnhet Thailand er mer enn vakre strender, krystallklart vann og et intenst natteliv. Landet er også et av verdens ledende reisemål for spaopphold og et utmerket valg for deg som søker indre harmoni. Hva med SUP-yoga i solnedgangen eller et meditasjonssted i et buddhistisk skogkloster?
Bli kvitt nakkesmerter Sitter du i samme stilling dag ut og dag inn, kan du få nakketrøbbel. Her er gode råd som både forebygger og lindrer nakkesmerter.
Ernæringsfysiologens beste råd for å gå ned i vekt "Jeg vil gjerne gå ned i vekt", er det ernæringsfysiologene oftest får høre, og de vet alt om hva du bør spise og i hvilke mengder for å bli kvitt ekstrakiloer. Selv med en matplan i hånda kan det likevel bli vanskelig, så her får du vite hvordan du kan takle de aller vanligste utfordringene og gå ned én gang for alle.
Annonse Sov deg i bedre form med disse tipsene! Visste du at nattesøvnen er avgjørende for treningen?
Annonse - Dette er den beste dusjoljen jeg har testet! Vi lot 20 testfamilier teste produkter fra A-Derma Exomega Control serien i 3 uker, og her forteller de om sitt favorittprodukt.
Lær deg å gi slipp på bekymringene Tanker kommer og går. Men du er selv herre over om du vil forholde deg til dem eller ikke. Lær deg å takle tankene med metakognitiv terapi.
Slik forebygger du underlivssopp Det er lett å kjenne igjen den enerverende kløen nedentil, hvis du har opplevd å ha sopp i skjeden før. Her lærer du hvordan du forebygger og behandler underlivssopp.
Velger du sunt i hverdagen? Denne quizen avslører om du med fordel bør gjøre små justeringer i hverdagen.
TEST: Er du i risikogruppen for et dårlig kretsløp? Nesten en fjerdedel av oss har et for høyt blodtrykk, og mange av oss er ikke klar over det en gang. Ta vår test og se om du er i faresonen.
TEST: Hvor mange søvntabber gjør du? Rundt halvparten av alle kvinner har problemer med søvnen. Er du en av dem? Test deg selv og se om du (også) gjør de klassiske søvntabbene som bidrar til å ødelegge den viktige søvnen.
Test: Er du introvert eller ekstrovert? Vet du hvilken personlighetstype du er? Test deg selv og bli klokere.
Få kontroll på PMS “Premenstruelt syndrom” kan gi mange fysiske og psykiske symptomer som kan være irriterende. Her får du svar på alle spørsmålene du har om PMS, og lærer hva du selv kan gjøre med symptomene.
Slik får du en mage i balanse Magen er full av gode og dårlige tarmbakterier som påvirker alt fra hormoner til vekt og immunforsvaret. Her får du de beste rådene for å få en glad og sunn mage.
Hvorfor oppstår sti på øyet? Sti på øyet er ufarlig, men kan være utrolig plagsomt. Men hvorfor får man det? Og hva kan man gjøre? Her får du svar på spørsmålene du har om sti på øyet.
Slik sjekker du hovne lymfekjertler Hovne lymfekjertler - slik undersøker du selv om det (kanskje) kan være kreft.
Kjenner du til de sju vanligste tegnene på kreft? Du vil helst unngå å få kreft. Men skulle det skje, er det avgjørende for sjansen til å overleve å reagere tidlig på symptomene og bestille en legesjekk. Sjekk hva du bør være særlig oppmerksom på.
Stopp disse kreftformene med mosjon Du kan redusere risikoen for flere av de mest utbredte kreftformene ved å trene og holde deg aktiv. Her ser du hvilke.
Når brystkreft går i arv 5-10 prosent av alle brystkrefttilfeller tilskrives arvelige faktorer - her kan du lære mer om brystkreft og arvelighet.
Brystsjekk – så ofte og slik Lær mer om hvordan, hvor ofte og hvorfor du bør sjekke brystene dine for kuler.
10 oppklarende svar fra kreftlegen Er det noe du kan gjøre selv for å forebygge kreft? Dette kan du blant annet lære mer om når kreftlegen går gjennom 10 viktige punkter om kreft.
Slik forebygger du hemoroider De blør, de klør, de svir, men det er sjelden noe vi snakker om. Her svarer vi på en rekke spørsmål om hemoroider, og gir gode råd om hvordan du forebygger dem.
Derfor hjelper mosjon mot kreft Når du trener, blir kroppen bedre rustet på flere fronter til å beskytte mot kreft. Her ser du hva som skjer.
