Sunnhet er ikke bare å trene og spise sunt. God helse handler også om mentalt velvære, søvn og en hverdag uten stress. Vi gir deg inspirasjon til å leve et sunt liv - både fysisk og mentalt.

Slik holder du kroppen sunn
Skader

Frisk og sterk rygg hele livet

Sunn livsstil

Har du kontroll på stoffskiftet?

Skader

Hvorfor får jeg kink i nakken?

Sunn livsstil

Få kontroll på pulsen

Forebygging

Ekspertråd til hoftesmerter

Test deg selv

Hvor mye vet du om helse?

Sunn livsstil

Beveger du deg nok?

Søvn

TEST: Hvor mange søvntabber gjør du?

Psykologi

Test: Er du introvert eller ekstrovert?

Hjerte

TEST: Er du i risikogruppen for et dårlig kretsløp?

Kom godt i gang med sunne vaner

Synes du det er vanskelig å komme i gang med sunne kostholds- og mosjonsvaner i hverdagen? Da er denne planen noe for deg.

Mentalt velvære - sunnhet er å ha det godt
Mindfulness

10 tips til færre unødvendige bekymringer

Klarer du ikke å bli kvitt bekymringene? Sjekk denne lista.

Stress

Lær av kvinner som ble senket av stress: "Dette skulle jeg gjerne ha visst før jeg møtte veggen"

Stress

Seks tiltak som gjør hjernen glad.

Søvn

10 gode råd fra søvneksperten

Søvn

Derfor trenger du søvn

Søvn

Vær så god – 8 lydfiler du kan sovne til

Søvn

Få bedre og sunnere søvn

Søvn

5 gode matvaner som hjelper deg med å sovne

Forebygging

Hva er årsaken til magesmertene?

Forebygging

Arvelige sykdommer: 5 ting du bør tenke gjennom før du tester deg

Forebygging

51-årige Birgitte lever med MS: "Alt har sin pris"

Forebygging

MS – 7 typiske tegn som du bør være klar over

Newsletter background
Spørsmål og svar om helse

Kan riktig mat kurere akne?

Er det sunt å onanere?

Hvor lenge er det normalt å hoste?

Hva er løperkne?

Hvorfor oppstår sti på øyet?

Vanskelig å kutte ut sukkeret?

Her kan du lese mye mer om helse og sunnhet
Sunn livsstil

3 effektive løsninger som gir mer energi

Sunn livsstil

9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere

Sunn livsstil

Ryggsmerter – lær å skille mellom myter og fakta

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Sunn livsstil

5 fantastiske fordeler ved å være høy

Sunn livsstil

5 fordeler: Derfor er det fint å være lav

Sunn livsstil

19 tips for å gjøre høsten til en nytelse

Sunn livsstil

Ettbeinstesten kan avsløre hvor lenge du lever

Sunn livsstil

En sunn ukeplan som får fart på immunforsvaret

Sunn livsstil

Hva er fordelene ved å droppe alkohol helt?

Sunn livsstil

Hvorfor har ikke alle samme blodtype?

Sunn livsstil

Visste du at du kan bli svimmel av løse steiner – eller krystaller – i øret?

Sunn livsstil

Derfor holder det ikke å lufte dyna

Sunn livsstil

12 kvinner over 60 avslører: Slik holder vi oss spreke

Sunn livsstil

Derfor bør du stå og gå i én time ekstra per dag

Sunn livsstil

Fibromyalgi – tren til tross for kroniske smerter

Sunn livsstil

Er det ikke bra å tisse en ekstra gang?

Sunn livsstil

6 råd: Slik lærer du å slappe av

Sunn livsstil

Blir vasken ren på 30 grader?

Sunn livsstil

Derfor er hundeeiere ekstra spreke

Sunn livsstil

Svar på 8 spørsmål, så avslører vi hvilken løpetype du er

Sunn livsstil

Er magefett verre enn hoftefett?

Sunn livsstil

10 av de beste kaliumkildene

Sunn livsstil

Kan man bli allergisk av å ha det for rent?