Bli med I FORM til Egypt på ditt livs treningsreise
Yoga med havutsikt i kveldsola, styrketrening på stranda og svømming i havet. Høres det bra ut? Alt dette og mye mer kan du oppleve på I FORMs neste treningsreise til Egypt i november.
-
Har du kontroll på stoffskiftet?
Stoffskiftet er avgjørende for at du forbrenner det du spiser. Det er heldigvis få som lider av problemer med stoffskiftet, så det er sjelden en unnskyldning du kan bruke når vekta står stille. Men hva er egentlig stoffskiftet? Det er nok av spørsmål om det forunderlige systemet. Her får du svarene.
-
13 feil du gjør på trening
Vi har lokalisert de brølerne vi vanligvis gjør på treningssenteret, slik at du med små justeringer kan få mye mer ut av treningen. Her ser du hvilke.
-
Stressekspertens 10 beste råd
Stress tærer på deg både fysisk og psykisk. Og selv om de aller fleste heldigvis kommer seg igjen, er det viktig å unngå den langvarige formen. Her kommer eksperten med gode råd og verktøy som hjelper deg med å forebygge og ta tak i problemene på et tidlig stadium.
-
Slik mister du fettet på magen, rumpa og armene
Hvis du har en hatvalk, så har vi gode nyheter. Uansett hvor fettet sitter, så kan du nemlig gjøre noe med problemet. Sjekk hvilken strategi du bør følge for å få has på nettopp DITT ømme punkt.
Kom i form (igjen)
Meld deg på nyhetsbrevet vårt og få 5 geniale hjemmetreningsprogrammer som angriper alle dine ømme punkter på en enkel og effektiv måte.
