Regnbueis med bananer

Bytt ut fløteisen med denne gode, hjemmelagde regnbueisen med bananer.

Hvor lenge holder solkremen seg?

Lurer du på om du kan bruke solkremen fra i fjor? I FORM gir deg svaret.

Spis deg sterk, utholdende og rask

Du kan hva du spiser. Her får du 8 tips til mat- og drikkevarer som gjør deg raskere, sterkere og mer utholdende - helt uten juks.

Få flere grønnsaker inn i hverdagen med Cutter & Slicer

Det har aldri vært enklere å få i seg masse frukt og grønnsaker.

Så sunn blir du av tarmkuren

Du går ned en kilo i uka med I FORMs tarmkur. Men du får også et hav av andre sunne fordeler, som bedre søvn og mindre risiko for depresjon. Her kan du sjekke hvor sunn du blir.

Er det sunt for kroppen å faste?

Slank uten sult

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

REGN UT: Hvor mye forbrenninger treningen min?

Er du i god form?

Regn ut BMI-tallet ditt og få kontroll på vekta

Hvor lenge skal jeg ligge i planken?

Jeg er blitt anbefalt å ta plankeøvelsen fordi den gir effektiv trening av magemusklene. Men hvor lenge skal jeg egentlig bli liggende i øvelsen - den er jo ganske hard?

Vil du redde miljøet mens du trener?

Hopp på trenden plogging som handler om å plukke søppel underveis på løpeturen. Smart, ikke sant?

Slik gjør du sideplanken

Sideplanken er veien til en sunn, frisk rygg og en sterk kjerne. Vi viser deg hvordan du utfører øvelsen helt korrekt.

Åtte avslappende yogaøvelser som får deg helt ned i gir

Den avslappende feriefølelsen kommer ikke alltid av seg selv. Her er et effektivt yogaprogram som får deg ned i gir umiddelbart.

Sunn og rask middag

Slik lager du ingefærshots

Verdens beste pannekaker

DÅRLIG ÅNDE? HER ER TANNLEGENS BESTE TIPS!

Bli kvitt oppblåst mage - SLIK!

Er sommertid dårlig for kroppen?

Når vi skifter til sommertid, så mister vi en time. Men betyr deg egentlig noe for helsa? Her finner du det ut.

Hvorfor lukter egentlig prompene?

Hvordan oppstår egentlig prompelukta? Og hvorfor synes vi at våre egne promper lukter mindre enn andres? Her får du vite mer om promper.

Hva er ingefær godt for?

Ingefær er sunt - men nøyaktig hva er det godt for? Hvordan spiser du ingefær? Og kan vi få i oss for mye ingefær? Her får du svarene.

Hvor høy bør fettprosenten være?

Hvor høy bør egentlig fettprosenten være? Og er det forskjell på fettprosenten hos menn og kvinner? Her får du ekspertens svar!