Sju effektive tips som stopper tankespinn
Nå er det slutt på søvnløse netter. Et av disse sju tipsene kan være løsningen for å bli kvitt tankespinn, slik at du får en god natts søvn.
-
Annonsørinnhold
7 tips til kulturelle opplevelser i Singapore
Drømmer du om en reise denne vinteren? Solfylte Singapore er proppet med spennende kulturelle opplevelser. Vi har samlet våre beste tips her.
-
Slik begrenser du plastforbruket ditt
Plastposer, våtservietter, bomullspinner og matvareemballasje. Det er vanskelig å unngå plast i husholdningen, men hvis du tar noen aktive og bevisste valg, kan du begrense plastforbruket ditt og redusere plastavfallet.
-
Slik kommer du deg gjennom influensasesongen
Vinter og influensa henger sammen. Men hvordan var det nå? Kan du unngå influensa ved å ta C-vitaminer og tørke håret før du går ut? Og blir menn virkelig ekstra syke eller er de bare mer pysete? Her får du svar på alle spørsmål om influensa.
-
Gå deg i løpeform
Det er faktisk nok – en gåtur kan være like effektivt som en løpetur. Følg I FORMs gåprogram og få bedre kondisjon på kort tid.
Sterk og slank i 2019
Meld deg på nyhetsbrevet vårt og få 5 geniale hjemmetreningsprogrammer som angriper alle dine ømme punkter på en enkel og effektiv måte.
