Gi kaloriforbrenningen et løft med styrketrening
Hva er best hvis du vil få fart på kaloriforbrenningen? Kardio- eller styrketrening? Prøv å blande de to, og oppnå enda bedre resultater.
-
Gå deg til en sterkere kropp på fire uker
Gange er like effektivt som løping, og mye mer skånsomt. Kom i kanonform med I FORMs gåprogram, som sender deg ut på gåtur hver dag i fire uker.
-
Trenger du kosttilskudd?
Piller, pulver, dråper, kapsler. Jungelen av kosttilskudd er uendelig. Men trenger vi egentlig kosttilskudd eller holder det med et velbalansert, sunt kosthold?
-
Derfor kan du ikke måle helsetilstanden i kilo
Tallet på badevekta sier ikke noe om din generelle helsetilstand, men altfor mange bruker antallet kilo som en indikator på hvor god helse vi har. Hvis du vil vite hvordan det egentlig står til med helsa, bør du se på mye mer enn vekta. Tåler kroppen din nærmere gjennomsyn?
-
Raskt vekttap med 6 effektive øvelser
I FORM gir deg et program som øker muskelmassen, forbrenner fettlagrene så du blir en bedre trent utgave av deg selv på en måned.
GRATIS HEFTE TIL DEG
BLi VELTRENT OG SLANK - med effektiv hjemmetrening
