10 gode råd fra søvneksperten
Er du en av mange som har søvnproblemer? Her får du søvnekspertens beste råd om blant annet tankespinn før leggetid, innhenting av søvn og søvnløshet.
-
Treningskurs med I FORM: Start din forvandling nå!
Du trenger hverken dyrt utstyr eller medlemskap på et treningssenter for å få en sterk og sunn kropp. Med I Forms videotreningskurs får du effektiv hjemmetrening, som kun tar 24 minutter.
-
Fem ultimate mageøvelser
Mageøvelser er det nok av, men hvilke er egentlig de aller beste? Her demonstrerer en personlig trener de beste mageøvelsene, som trener alle deler av magen.
-
Fire øvelser som forebygger skulderproblemer
Det er viktig å holde skuldrene sterke for å unngå smerter. Med disse fire øvelsene kan du både trene deg til en flott holdning og samtidig forebygge skulderproblemer.
-
Guide: Sjekk føflekkene dine for kreft
De små brune prikkene på huden ser ganske uskyldige ut. Men hvis du ikke passer på, kan de ha livsfarlige konsekvenser. Her ser du symptomene på føflekkreft.
Lag sommerens
BESTE IS selv
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få et hefte med 12 sunne og supergode is som du lett kan lage selv - helt uten ismaskin!
