Gå ned en kilo i uka med I FORMs tarmkur
Tarmfloraen har stor betydning både for helsa og vekta. Prøv I FORMs tarmkur - så kommer du til både å gå ned i vekt, sove bedre, få mer energi og bedre humør!
-
Åtte avslappende yogaøvelser som får deg helt ned i gir
Den avslappende feriefølelsen kommer ikke alltid av seg selv. Her er et effektivt yogaprogram som får deg ned i gir umiddelbart.
-
Tren mindre og få mer ut av det
10 minutter. Mer skal det faktisk ikke til for å få treningen unnagjort med disse fem effektive treningsprogrammene.
-
Guide: Sjekk føflekkene dine for kreft
De små, brune flekkene på huden ser ganske uskyldige ut. Men hvis du ikke passer på, kan de ha livsfarlige konsekvenser. Her ser du hvordan du sjekker føflekkene dine for kreft.
-
Kjøkkenredskapet som hjelper deg med vekttapet
Det trenger ikke være vanskelig eller uoverkommelig å gå ned et par kilo. Med en spiralizer går du lett ned inntil en kilo i måneden.
Lag sommerens
BESTE IS selv
Meld deg på vårt nyhetsbrev og få et hefte med 12 sunne og supergode is som du lett kan lage selv - helt uten ismaskin!
