Ukesmeny uke 48: Gjør deg klar for nye favoritter

Denne ukas retter smaker nemlig skikkelig godt - og så passer de seg selv på komfyren. Gled deg til blant annet italiensk one pot-pasta med tomat og chorizo samt daal med røde linser og søtpoteter.

Ukesmeny uke 47: Kult med kål

Gled deg til en uke med nydelige kålsalater, en herlig kylling i kål og karri og en ny variant av stuet hvitkål og kjøttboller. Skål i kål.

Ukesmeny uke 46: Hvem sa at hurtigmat ikke kan være sunt?

Så få dem til å sjekke ukens matplan, der vi serverer sunne varianter av pølse i brød, fish ‘n’ chips, falaffel, burger og pizza. Det eneste problemet er hva man skal velge … (først)?

Ukesmeny uke 45: Go nuts

Det er nøtter alle veier i ukas ukesmeny. Prøv for eksempel pasta med valnøttpesto, kjøttboller med cashewsaus og spisskålsalat eller hva med en hjemmelagd nøttekrem til frokostrundstykket?

Ukesmeny uke 44: Gå bananas i gresskar

Det er gresskar alle veier i halloween-uka - også i ukesmenyen. Du får gresskar både i en spicy suppe, i en buddha bowl, i kyllingboller og som nydelige, sprø vafler.

Grove rundstykker

Saftig kanelkake

Grove burgerbrød

Hjemmelagd rødkål på bare en time

Stekeplate med speilegg, bønner, tomater og blomkål

Stekeplate med laks, brokkoli, paprika og søtpoteter

Stekeplate med kylling, løk, gulrøtter og små poteter

Stekeplate med kikerter, kål og rødbeter

Rosenkålsalat med kylling, granateple og mandler

Poke bowl med laks og spisskål

Frisk grønnkålsalat med valnøtter og dressing

Fem grunner til at tennis er helt genialt

10 minutters trening i 8 uker fikk fram treningsgleden hos Bettina

Hva kan du få ut av 10 minutters trening? Sjekk Camillas overraskende resultater.

Mette var for travel til å ha tid til å trene, men løsningen var overraskende enkel.

Så lett fant Lise treningsgleden

Treningseksperiment: «Nå klarer jeg omtrent ikke å slutte å trene»

Trening med ferie = vinn vinn

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

De seks beste oppvarmingsøvelsene før trening

Mikrotrening: Fit på få minutter

Fit på 10 minutter