Bli med på I FORMs store helseundersøkelse
Hvor finner du inspirasjon til trening, og hvor grønne valg tar du på kjøkkenet? Svar på spørsmålene, og delta samtidig i konkurransen om en goodiebag.
-
Fem ultimate mageøvelser
Mageøvelser er det nok av, men hvilke er egentlig de aller beste? Her demonstrerer en personlig trener de beste mageøvelsene, som trener alle deler av magen.
-
Fire øvelser som forebygger skulderproblemer
Det er viktig å holde skuldrene sterke for å unngå smerter. Med disse fire øvelsene kan du både trene deg til en flott holdning og samtidig forebygge skulderproblemer.
-
Gjør du noen av disse feilene når du går tur?
Bruk sjekklisten, og gjør gåturene både enklere, mer effektive og mer behagelige.
-
Guide: Sjekk føflekkene dine for kreft
De små brune prikkene på huden ser ganske uskyldige ut. Men hvis du ikke passer på, kan de ha livsfarlige konsekvenser. Her ser du symptomene på føflekkreft.
GRATIS HEFTE TIL DEG
BLi VELTRENT OG SLANK - med effektiv hjemmetrening
