OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn mat
Kostholdsråd

Kostholdsråd

Mest lest akkurat nå
Skål med chiagrøt

Er chiagrøt sunt?

Poteter med spirer

Hva skjer hvis jeg spiser poteter med spirer?

Vann med sitron

Er vann med sitron sunt?

Kan alle matvarer fryses på nytt?

Ingefær

Hva er ingefær godt for?

Soyamelk, rismelk eller mandelmelk

Plantemelk – hvilket alternativ bør du velge?

Kunstige søtningsmidler og sukkerbomber

Er kunstige søtningsmidler skadelige?

Kvinne med hvitløksånde

Slik blir du kvitt hvitløksånden

Salt – venn eller fiende?

En utstrakt hånd med nøtter.
Kostholdsråd

Nøtter feter mindre enn vi tror

Kvinne som drikker cola light.
Kostholdsråd

To søtstoffer er kanskje ikke fullt så ufarlige som vi trodde

Kvinne med saltbøsse som drysser salt over maten.
Kostholdsråd

Derfor bør du la saltbøssa stå på bordet

Vann med sitron
Kostholdsråd

Er vann med sitron sunt?

Nordisk kvinne i gul rapsåker.
Kostholdsråd

Derfor er den nordiske maten så sunn selv om du ikke går ned i vekt

Råvarer med fiber
Kostholdsråd

Kostfiber

Råvarer med protein
Kostholdsråd

Protein

Fersk hvitløk samt hvitløkskapsler
Kostholdsråd

Er hvitløkskapsler like sunt som hvitløk?

Mat med kalsium
Kostholdsråd

Får du nok kalsium?

Parmesan
Kostholdsråd

10 av de aller beste kalsiumkildene

Ingefær
Kostholdsråd

Hva er ingefær godt for?

Kostholdsråd

Lyst til å spise sunnere? Slik lykkes du

Kvinne holder en kurv med ferske grønnsaker, vegansk livsstil.
Kostholdsråd

Er det sunt å være veganer?

Skål med chiagrøt
Kostholdsråd

Er chiagrøt sunt?

Sardiner
Kostholdsråd

Får du nok B12?

Forskjellig typer godteri
Kostholdsråd

Slik reduserer du søtsuget

C-vitamin
Kostholdsråd

C-vitamin – kan du få for mye av det?

Multivitaminpiller
Kostholdsråd

6 spørsmål om multivitamin

Ginseng
Kostholdsråd

Hva er effekten av ginseng?

B12-vitamin i animalske produkter
Kostholdsråd

Hva gjør B12 i kroppen?

Proteinpulver
Kostholdsråd

Hvilken effekt har proteinpulver?

Dame ved kjøkkenbenken med blender
Kostholdsråd

Snarveien til grønnere mat som du kanskje har glemt

Skjærebrett med fersk fisk
Kostholdsråd

Seks tips som gjør at fisken smaker (enda) bedre

Avokado på rosa bakgrunn
Kostholdsråd

Er avokado ille for miljøet?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 6
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon