Spis brød med god samvittighet Mmmmm. det finnes ikke noe bedre enn skikkelig godt brød. Og det trenger ikke være så usunt som du tror. Vi hjelper deg med å finne de sunneste.
Føl deg vel, og få fart på treningen! Klikk her >> Få 4 utg. av I FORM + Active Fit T-skjorte og tights - SPAR kr 908
Bli motivert til mer mosjon og en sunnere hverdag! Få 4 utg. av I FORM + Active Fit aktivitetsklokke - KUN kr 149 + porto.
Alle favorittmagasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
15 tips til å spise (og drikke) mer grønt Et av tipsene er for eksempel å starte dagen med en grønn smoothie. Her finner du de 14 andre tipsene.
Hvordan reagerer kroppen på grønnsakkuren? Den eneste regelen i grønnsakkuren er at du skal spise en kilo grønnsaker om dagen. Men hvordan reagerer kroppen på at du øker inntaket av grønnsaker markant? Her er ernæringsekspertens svar.
Hvor mye fett? Hvor mye fett trenger jeg? Og hvor mye bør være mettede, enumettede og flerumettede fettsyrer.
Er lightbrus og aspartam farlig? Vi drikker brus med søtningsstoffet aspartam som aldri før. Men er det egentlig skadelig? Og hvor mye kan du få i deg? Her får du vite mer.
Spis brød med god samvittighet Mmmmm. det finnes ikke noe bedre enn skikkelig godt brød. Og det trenger ikke være så usunt som du tror. Vi hjelper deg med å finne de sunneste.
Er ristet brød sunt? Hva skjer med brødet når det får seg en runde i risteren? Her får du svaret på om det egentlig er så usunt som mange tror.
Brødkurvens seks skjulte helsefeller En mørk farge er ingen garanti for gode, grove fibre når du kjøper brød hos bakeren eller i butikken. Sjekk hvilke skjulte helsefeller du bør være oppmerksom på når du kjøper brød.
Hva er nøkkelhullsmerket? Nøkkelhullsmerket finnes på mange matvarer i butikken. Alt fra ost til kjøtt og ferdigretter. Men hva betyr det lille merket? Her får du svaret.
Sju utbredte myter om E-stoffer Det finnes mange myter om tilsetningsstoffer, men hva er egentlig sant og hva er direkte usant? I FORM ser nærmere på sju utbredte forestillinger.
Er poteter egentlig usunne? Har du sluttet å spise poteter fordi du tror de er usunne? Med riktig tilberedning får du masse gode og sunne vitaminer fra poteten. Her ser du hvordan du gjør det.
Hva er ingefær godt for? Ingefær er sunt - men nøyaktig hva er det godt for? Hvordan spiser du ingefær? Og kan vi få i oss for mye ingefær? Her får du svarene.
Få tarmen i toppform Du får et av av fantastiske gevinster hvis du setter fokus på tarmen. Blant annet kan du bli kvitt kulemagen, sove bedre, bli full av energi og glad og bekymringsløs. Les dette og finn guiden til en real omgang tarmpleie.
Test: Hva inneholder mest C-vitamin? Det er kaldt ute, og infeksjoner og virus står i kø for å angripe. Men hvor finner du mest immunforsvarsstyrkende C-vitamin?
Hvilke matvarer inneholder færrest kalorier? Har du kontroll på kaloriinnholdet i maten du putter i deg? Ta quizen og bli klokere.
Fem enkle tips som gjør handlingen litt sunnere Føler du noen ganger at godteri, chips og brus nærmest hopper ned i handlevogna av seg selv? Hvis ja, så ikke fortvil! Vi viser deg hvordan du kommer deg mye sunnere gjennom handleturen.
13 overraskende ting om vann Vann er rundt oss hele tiden. Men hvor mye vet du egentlig om det? Her kan du teste hvor mye du vet.
Fem tips til bedre fordøyelse Magetrøbbel kan være skikkelig slitsomt, men heldigvis kan du enkelt gi fordøyelsen en hjelpende hånd på veien. Bare se her!
Slik unngår du brune bananer Du var kanskje litt ivrig på bananfronten i frukt- og grøntavdelingen. Nå har du 15 bananer som må spises før de blir brune ...
Er chiagrøt sunt? Jeg spiser ofte chiagrøt lagd av kokosmelk til frokost, men er den egentlig litt for fet til å være sunn?
Slik vet du om du tåler gluten Hvis bukseknappen jobber overtid etter lunsj, så les dette og sjekk om det skyldes glutenintoleranse.
Fem tips til å velge den sunneste juicen Er du i tvil om hva slags juice som er best og sunnest? Da bør du lese dette!
Dette gjør sukker med kroppen din Sukker får mye pepper for å skade helsa, men hva skjer egentlig i kroppen når du fyller på med det søte stoffet? Her får du svaret!
Seks drikkevarer du bør droppe hvis du vil ned i vekt Vi tenker vanligvis ikke så mye over hva vi drikker når vi skal slanke oss. Men får du kontroll på de flytende kaloriene, så kan du miste opptil en kilo fett i uka uten å spise annerledes. Vår ernæringsekspert, Martin Kreutzer, har funnet de seks drikkevarene som feter mest.
Så få fibrer må du spise hvis du vil ned i vekt Det kan lønne seg å få litt flere fibrer innabords. Her leser du hvor mange gram som skal til før det synes på badevekten.
