OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
    OnlinetreningUkesmenyOppskrifterRuteplanlegger
Lukk
Logg inn
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Kosthold og trening
    • Sunne råvarer
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn mat
Kostholdsråd

Kostholdsråd

Mest lest akkurat nå
Skål med chiagrøt

Er chiagrøt sunt?

Poteter med spirer

Hva skjer hvis jeg spiser poteter med spirer?

Vann med sitron

Er vann med sitron sunt?

Kan alle matvarer fryses på nytt?

Ingefær

Hva er ingefær godt for?

Soyamelk, rismelk eller mandelmelk

Plantemelk – hvilket alternativ bør du velge?

Kunstige søtningsmidler og sukkerbomber

Er kunstige søtningsmidler skadelige?

Kvinne med hvitløksånde

Slik blir du kvitt hvitløksånden

Salt – venn eller fiende?

kvinde laver sund mad i køkken
Kostholdsråd

19 sunne knep ved bordet

En banan
Kostholdsråd

Forskere oppdager uventet ulempe ved bananer

B12-vitamin i animalske produkter
Kostholdsråd

Hva gjør B12 i kroppen?

Appelsiner i skål
Kostholdsråd

Hvor mye C-vitamin trenger jeg?

C-vitamin
Kostholdsråd

C-vitamin – kan du få for mye av det?

Meieriprodukter
Kostholdsråd

Kalsium er skjelettets beste venn

Gjærflak
Kostholdsråd

Hva kan man bruke gjærflak til?

lakris
Kostholdsråd

Forskere: Derfor bør du være forsiktig med lakris og lakriste

Kvinne som drikker brus.
Kostholdsråd

6 spørsmål som en brusdrikker bør kunne svare på

et glass brus
Kostholdsråd

Brus – hvor skadelig er henholdvis den med og uten sukker?

Kvinne som drikker melk
Kostholdsråd

Er melk usunt for voksne?

Banan-is
Kostholdsråd

Ernæringsfysiologen: Derfor kan du trygt spise frukt

Kvinne som spiser grønnsaker
Kostholdsråd

Miljøvennlig mat: 4 effektive tips

Fargerike snacks
Kostholdsråd

Ernæringsfysiologen: Derfor kan du trygt droppe mellommåltidene

Kvinne som studerer ingrediensene i matbutikken.
Kostholdsråd

Forskning: Så skadelig er ultrabearbeidet mat

To glass tranebærjus på et bord
Kostholdsråd

Forskere: Tranebær ser likevel ut til å motvirke blærekatarr

Kvinne som doserer spirulinapulver i blenderen
Kostholdsråd

Hvordan bruker jeg spirulina?

En kvinne med et eple i den ene hånden og en sjokolade i den andre.
Kostholdsråd

8 myter om stoffskiftet og mat: Hva er sant og usant?

Kvinne som trener styrke – trenger kanskje litt ekstra for å unngå proteinmangel
Kostholdsråd

Hva er symptomene på proteinmangel?

kjøttkaker
Kostholdsråd

Må kjøttfarsen hvile før bruk?

Bolle med potetgull
Kostholdsråd

Er det «verre» å spise om kvelden enn om morgenen?

Plantekjøtt
Kostholdsråd

Velg riktig kjøtterstatning

spagetti med linsebolognese
Kostholdsråd

Ernæringsfysiologen: Slik får du familien med på en sunn livsstil

Kvinne sitter ved et bord og spiser snackgrønnsaker.
Kostholdsråd

Zia fikk mindre søtsug og mye mer energi

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 8
Utgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon