Kostråd – finn dem her og spis deg sunn | iform.nu

Lukk

Mest lest akkurat nå

Skåler med chiagrøt

Spirede poteter

Vann med sitron

Kvinde ved fryseren med masser af frosset kød og grøntsager

Ingefær

Soyamelk, rismelk eller mandelmelk

Kunstige søtningsmidler og sukkerbomber

Kvinne med hvitløksånde

Kaffe og te på bord

Skål med brune linser

Kvinne som blander grønnsaker

I FORMs ernæringsfysiolog står i et kjøkken og gir råd om matvarer som er rike på magnesium.

Ernæringsfysiologen spiser brokkoli, som er rik på vitamin C.

En ernæringsfysiolog står med en eske full av varer. Vitamin K er viktig.

Ernæringsfysiolog Irene står med en eske med næringsrike matvarer, blant annet proteiner.

Kvinne lager kimchi

Kvinne med en vannflaske som holder seg til hodet.

Kvinne som heller pulver i et glass.

ingredienser til grønn grøt

Bord med kaffe, røde bær, nøtter og mer.

Plakat med frukt og grønnsaker i sesong

Frukt og grønt i sesong

Grønn grøt med brokkoli, grønnkål og spinat

Kvinne i supermarked. Vurderer å kjøpe ultraprosessert mat.

Grønnsaker i sesong i februar

Grønnsaker i sesong i desember

Grønnsaker i sesong i januar

Brett med takeaway-mat som er ultraprosessert mat.

Tablett som løses opp i vann.

Ashwagandha?

Ulike matvarer til to typer proteiner – animalske proteiner og vegetabilske proteiner.

Muggent brød

Side 1 / 12