Spis brød med god samvittighet Mmmmm. det finnes ikke noe bedre enn skikkelig godt brød. Og det trenger ikke være så usunt som du tror. Vi hjelper deg med å finne de sunneste.
ActiveFit fiberjakke er perfekt for deg som liker å være aktiv og være utendørs Få 3 x I FORM + ActiveFit fiberjakke - KUN kr 129 + porto
ActiveFit fiberjakke er perfekt for deg som liker å være aktiv og være utendørs Få 3 x I FORM + ActiveFit fiberjakke - KUN kr 129 + porto
Spis deg til sunnhet og energi på 14 dager På bare 14 dager kan du med helt vanlig, smakfull mat endre maktbalansen mellom de gode og de onde bakteriene.
Hvilke matvarer inneholder færrest kalorier? Har du kontroll på kaloriinnholdet i maten du putter i deg? Ta quizen og bli klokere.
Fem enkle tips som gjør handlingen litt sunnere Føler du noen ganger at godteri, chips og brus nærmest hopper ned i handlevogna av seg selv? Hvis ja, så ikke fortvil! Vi viser deg hvordan du kommer deg mye sunnere gjennom handleturen.
13 overraskende ting om vann Vann er rundt oss hele tiden. Men hvor mye vet du egentlig om det? Her kan du teste hvor mye du vet.
Fem tips til bedre fordøyelse Magetrøbbel kan være skikkelig slitsomt, men heldigvis kan du enkelt gi fordøyelsen en hjelpende hånd på veien. Bare se her!
Slik unngår du brune bananer Du var kanskje litt ivrig på bananfronten i frukt- og grøntavdelingen. Nå har du 15 bananer som må spises før de blir brune ...
Er chiagrøt sunt? Jeg spiser ofte chiagrøt lagd av kokosmelk til frokost, men er den egentlig litt for fet til å være sunn?
Slik vet du om du tåler gluten Hvis bukseknappen jobber overtid etter lunsj, så les dette og sjekk om det skyldes glutenintoleranse.
Fem tips til å velge den sunneste juicen Er du i tvil om hva slags juice som er best og sunnest? Da bør du lese dette!
Dette gjør sukker med kroppen din Sukker får mye pepper for å skade helsa, men hva skjer egentlig i kroppen når du fyller på med det søte stoffet? Her får du svaret!
Seks drikkevarer du bør droppe hvis du vil ned i vekt Vi tenker vanligvis ikke så mye over hva vi drikker når vi skal slanke oss. Men får du kontroll på de flytende kaloriene, så kan du miste opptil en kilo fett i uka uten å spise annerledes. Vår ernæringsekspert, Martin Kreutzer, har funnet de seks drikkevarene som feter mest.
Så få fibrer må du spise hvis du vil ned i vekt Det kan lønne seg å få litt flere fibrer innabords. Her leser du hvor mange gram som skal til før det synes på badevekten.
Disse grønnsakene skjerper hjernen Du kan faktisk bremse hjernens aldringsprosess med en bestemt bestemt type grønnsaker.
Tre overraskende matvarer du ALDRI bør spise rå Fra nå av er det slutt på å spise disse matvarene rå. Det er nemlig ikke sunt, og du kan faktisk ende opp med å bli veldig syk.
Ni røtter som booster helsen din Rotfrukter er en enkel og billig beskyttelse mot sykdommer som diabetes type-2, kreft og blodpropp. Finn ut hva disse ni supergrønnsakene gjør med deg, og hva du kan gjøre for å få mest mulig helse ut av dem.
Seks kjøkkentips som gjør det enklere å spise sunt Få tips til både smoothier, salat, middag og dessert.
Slik modner du en avokado Er det flere dager, en dag eller bare 10 minutter før den umodne avokadoen skal serveres? Her er seks tips til hvordan du bør oppbevare den, slik at den er klar når DU skal bruke den.
Fem sunne matvarer som holder deg mett lenge For alle oss som ikke klarer å holde deg gående på en salat ...
Velg helmelk for vektens skyld Helmelk ser ut til å være bedre for helsen enn skummet og ekstra lett melk.
Fet ost feter ikke Tidligere har ikke fete oster hatt en naturlig plass i et sunt kjøkken. Men nå tyder ny dansk forskning på at fete oster ikke lenger trenger å sitte i skammekroken.
