Lette og nydelige oppskrifter på sunn hverdagsmat

Lukk

Inspirasjon til frokost, lunsj og middag

Kvinnehånd holder en grønn wrap med sjampinjong, avokado og tomater

Middag

Velsmakende og sunne wraps er enkle å lage ... og spise. Her er noen sunne alternativer til den klassiske tortillaen.

Sunne oppskrifter

Sunne snacks

Sunne oppskrifter til frokosten

Sunne oppskrifter til matpakka og lunsjen

Sunne oppskrifter til middagen

Tallerken med Chicken tikka masala med blomkålris

Inspirasjon for vegetarianeren

Skål med linsesalat og gaffel, og sitron, granateple og avokado ved siden av.

Middag

En velsmakende og fargerik linsesalat med gulrot, granateple og avokado. Perfekt til både lunsj og middag.

301 kcal

30 minutter

Sunne oppskrifter

Liker du mat som er varm, vitaminrik og velsmakende? Og som passer seg selv? Da trenger du ikke lete lenger. Denne one pot-vegetar-gryta er nettopp det. Full av grønnsaker og mettende linser, superenkel å lage og lett å rydde opp etter.

363 kcal

30 minutter

Middag

Skal du lage middag uten kjøtt? I denne versjonen av cæsarsalat blir brødkrutongene erstattet av sprø kikerter, noe som øker proteininnholdet. Vel bekomme.

406 kcal

45 minutter

Middag

Herlig frittata med spinat, cherrytomater, feta og poteter. Perfekt til en rask vegetarmiddag.

289 kcal

45 minutter

Sunne oppskrifter

Sunne snacks

Smoothie

I FORM elsker smoothier – med god grunn. De forfriskende drikkene kan nemlig skjule et vell av frukter og grønnsaker, og smaker dessuten så godt at du ikke klarer å la dem stå.

Dessert

Vi elsker pannekaker, og derfor har vi samlet de aller beste pannekakeoppskriftene vi vet om, både de sunne, glutenfrie du kan spise til hverdags og de litt mer syndige som vi sparer til spesielle anledninger. Vel bekomme!

Våre mest populære sunne oppskrifter

Savner du inspirasjon på kjøkkenet?

I FORM gir deg sunne tips til nydelige, lette retter til frokost, lunsj og middag, samt oppskrifter på mellommåltider når du bare er sugen på noe. Vi har samlet de beste oppskriftene til deg som vil gå ned i vekt, oppskrifter til deg som er veldig travel, oppskrifter til deg som ikke skal ha gluten og oppskrifter til deg som vil spise vegetarisk.

Glem alt om å hoppe over frokosten, kjedelige matpakker og middager fra den lokale hurtigmatsjappa – vi har sunne oppskrifter for enhver smak.