Meny
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Matplan
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Matplaner
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
I FORM-kurs
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Lukk
Hei
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logg ut
Sunne oppskrifter
Frokost
Frokost
Frokost
Hjemmelagd granola
537 kcal
30 minutter
Frokost
Frokostmuffins med grønnsakfyll
177 kcal
40 minutter
Frokost
Chiagrøt med blåbær
168 kcal
8 timer
Frokost
Ristet brød med avokado og posjert egg
381 kcal
10 minutter
Frokost
Havregrøt med chiafrø, blåbær og valnøtter
392 kcal
7 minutter
Frokost
Smoothie med kvarg, ingefær, blåbær, lime og valnøttolje
310 kcal
5 minutter
Frokost
Sunn god brunsj
Frokost
Krydret chia-parfait
262 kcal
30 minutter
Frokost
God frokost som gir energi til hele dagen.
Frokost
Fire forslag til sunn frokost
Frokost
Skyr med mangokrem
104 kcal
5 minutter
Frokost
Rørt skyr med banan & valnøtter
268 kcal
5 minutter
Frokost
Havregryn med skyr
10 minutter
Frokost
Frokostgrøt med frukt og bær
347 kcal
8 timer
Frokost
Søt eggehviteomelett
212,8 kcal
40 minutter
Frokost
Små eggekaker med persille
159,6 kcal
40 minutter
Frokost
Frokostmuffins med bacon og spinat
98,2 kcal
25 minutter
Frokost
Tropisk smoothie med spinat
384,7 kcal
70 minutter
Frokost
Sautert spinat med avokado
371 kcal
15 minutter
Frokost
Skyr med bær og mynte
241 kcal
8 timer
Frokost
Grøt i farten med chiafrø
237 kcal
5 minutter
Frokost
Chiagrøt i tre lag
440 kcal
40 minutter
Frokost
Yoghurt med spinat
356 kcal
25 minutter
Frokost
Speilegg med linser og pølser
307 kcal
40 minutter
1
2
3
Side 1 / 3
