DEN STORE JULEBOKEN 2018 fra BO BEDRE Gled deg til julens beste ideer fra BO BEDRE og få over 100 sider fylt med inspirasjon for kun kr 129,50 + porto og eksp.
Spis deg til sunnhet og energi på 14 dager På bare 14 dager kan du med helt vanlig, smakfull mat endre maktbalansen mellom de gode og de onde bakteriene.
Havregrøt med chiafrø, blåbær og valnøtter Prøv en god havregrøt med chiafrø, blåbær og valnøtter til frokost. Sunt og betennelsesdempende.
Smoothie med kvarg, ingefær, blåbær, lime og valnøttolje Denne smoothien er et perfekt valg til frokost hvis du satser på et betennelsesdempende kosthold.
Sunn god brunsj Brunsj på kafé er dyrt og byr ofte på 3000 kalorier. Få et sunt, lekkert og billig alternativ.
Annonsørinnhold Ja-maten som får orden på magen! Mange sliter med irritabel tarm - og mye kan gjøres med noen få kostholds-grep.
God frokost som gir energi til hele dagen. En sunn frokost gir deg energi til langt utpå formiddagen. Her er fem forslag til sunn og god frokost som fyller deg med energi og godt humør.
Laks og omelett med rødbeter En sunn lekker omelett er perfekt til deg som er på farten, men ønsker en mettende og nærende sunn frokost.
Skyr med mangokrem Prøv å servere dine gjester en annerledes versjon av skyr når du inviterer til brunsj, en skyr med myk mangokrem og vanilje.
Havregryn med skyr NYHET: Med "Verdens beste slankekur" står Christian Bitz og Arne Astrup bak denne oppskriften som både metter og slanker.
Søt eggehviteomelett Denne søte eggehviteomeletten med friske bær og frukt fyller opp proteinlagrene fra morgenen av.
Frokostgrøt med frukt og bær Frokostgrøt med havregryn og rugflak toppet med frisk frukt og bær gir deg en super start på dagen.
Frokostmuffins med bacon og spinat Frokostmuffins er raskt og smakfullt, og passer også perfekt i matpakken eller som mellommåltid.
Tropisk smoothie med spinat Få en deilig start på dagen med spinatsmoothie, hjemmelaget granola og frisk frukt.
Skyr med bær og mynte Selv om du har fastedag trenger ikke frokosten være kjedelig. Her får du oppskrift på skyr med linfrøgelé, friske bær og hakket mynte.
Grøt i farten med chiafrø Å lage grøt trenger ikke ta lang tid. Her er oppskriften på en grøt for deg som stadig er på farten.
Chiagrøt i tre lag Sett farge på frokosten med chiagrøt i tre lag. Bringebær, mango og avokado bidrar med hver sin kulør og gir en fargerik start på dagen.
Grapefrukt med rosmarinsukker Gjør den syrlige grapefrukten litt søtere ved å servere den med brent rosmarinsukker på ditt fargesprakende brunsjbord.
Avokadosmørbrød med grønne tomater Piff opp avokadoen med grønne tomater og ristet rugbrød til din fargesprakende brunsj.
Speilegg med linser og pølser Egg og pølser hører hjemme på en klassisk brunsjtallerken. Det gjelder også denne, som er piffet opp med linser i tomatsaus.
Yoghurt med spinat Yoghurt er noe som vanligvis serveres med noe søtt. Her er en salt versjon med spinat, kveite og sprøtt strø som du kan overraske dine gjester med.
Mandeldrikk med kirsebær Prøv en sunnere og mer smakfull milkshake, en milkshake med mandelmelk, kirsebær og chai-te.
