Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Søk
Min side
    Onlinetrening Ukesmeny Oppskrifter Ruteplanlegger
Lukk
Til startsiden
    • I FORMs ruteplanlegger
    • Tegn ruten
    • Mine ruter
    • TRENING
    • Alle treningsprogrammer
    • Online-trening
    • Quick fit-programmer
    • Øvelser
    • Styrketrening
    • Yoga
    • Skader
    • Treningsklær og -utstyr
    • Coopertest – mål kondisjonen
    • Løping
    • Gange
    • Løpeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmaraton
    • Maraton
    • Intervalltrening
    • OPPSKRIFTER
    • Ukesmenyer
    • Middag
    • Lunsj
    • Frokost
    • Brød
    • Salat
    • Kaker
    • Pannekaker
    • Dessert
    • Sunne snacks
    • Smoothie
    • Juice-oppskrifter
    • Vegetarmat
    • Regn om gram til dl
    • SUNT KOSTHOLD
    • Kostholdsråd
    • Sunne råvarer
    • Kosthold og trening
    • Protein-kalkulator
    • NED I VEKT
    • Slankekur
    • Matplan
    • Slanketips
    • Flat mage
    • Kaloriforbrenning
    • BMI-kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Kaloriforbrennings-kalkulator
    • HELSE
    • Forebygging
    • Hjerte
    • Kreft
    • Stress
    • Søvn
    • Sunn mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditasjon
    • Skjønnhet og pleie
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Ta en sniktitt i magasinet
  • Kundeservice
  • Annonsér
  • Min informasjon
  • Mine lagrede artikler
  • Logg ut
Sunn livsstil
Forebygging

Forebygging

Mest lest akkurat nå
Kvinne som ligger i sengen og svetter om natten

Bør du være bekymret for nattesvette?

Kvinne med magesmerter - oppblåst

Bli kvitt oppblåsthet - slik gjør du det!

Vann i beina kan gjøre beina anspente og være ubehagelig - men ikke nødvendigvis farlig.

Bli kvitt vann i beina

Kvinne med hoste - holder seg for brystet og hoster

Hvor lenge er det normalt å hoste?

Kvinne med feber ser på termometeret

Feber - hvorfor får man feber, og når er det farlig?

Kvinne har mageproblemer på jobben på grunn av stress

Derfor kan stress gi deg magetrøbbel

Kvinne ønsker å bli kvitt hikke

Hvordan blir jeg kvitt hikke?

Kvinne med mulig blodpropp i beinet

Blodpropper - få svar på åtte viktige spørsmål

kvinne med magesår-symptomer – kvinne-med-magesar-symptomer-smerter-i-ovre-del-av-magen.jpg

Magesår – er det farlig, og går det over av seg selv?

Kvinne med bihulebetennelse tar seg til nesa på grunn av smerter

Slik lindrer du bihulebetennelse

To situasjoner der en kvinne har smerter, og hvor hun kan bruke kulde og varme for å lindre smertene.
Forebygging

Har du vondt? Varme eller kulde kan lindre smertene dine

Kvinne har fått en akutt kneskade og bruker is/kulde for å lindre smerter
Forebygging

Vrikket foten? Slik lindrer du smerter med kulde

Kvinne holder en varmepute mot ryggen for å lindre smerter
Forebygging

Slik lindrer du smerter med varme

Morten Scheibye-Knudsen i sitt laboratorium
Forebygging

Disse 8 tingene gjør aldringsforskeren selv for å leve lenger

Close-up av yngre kvinne som nettopp har trent, svett og smilende
Forebygging

Overlege: Særlig én treningsform forebygger stress

Smilende kvinner ute og løper
Forebygging

Overlege: Hopp i treningstøyet og forebygg stress

Kvinne står med et fat med hel laks, klar til å tilberedes med omega-3-fettsyrer.
Forebygging

Derfor er det så viktig for kvinner å få i seg omega-3-fett

Smilende kvinner i skiheis
Forebygging

Her er 6 tips til en skisesong uten skader

En kvinne sitter på toalettet mens hun ser på mobiltelefonen sin.
Forebygging

Du risikerer denne lidelsen hvis du scroller med mobilen på toalettet

Louise Dreisig har spist betennelsesdempende mat i nesten ti år.
Forebygging

En spesiell diett ble det mest effektive middelet mot Louises endometriose.

Forsker forklarer ved en tavle.
Forebygging

Forskere advarer: Uten dette blir du lettere stresset

Kvinne pusser nesen. Hun er allergisk mot soppsporer.
Forebygging

Soppsporer: Her kan du se symptomene

Kvinne pusser nesen. Hun er allergisk mot soppsporer.
Forebygging

Soppsporer: Her kan du se symptomene

Kvinne sitter i sengen og klør seg på armene fordi hun har husstøvmiddallergi.
Forebygging

Derfor skal du IKKE re opp sengen når du står opp

Eldre kvinner på benk i naturen, kvinne med kaffe som smiler
Forebygging

Er du over 50 år? Unngå disse 5 tingene og lev minst 10 år lenger

Bilder av stafylokokker i huden: stafylokokker i sår
Forebygging

Gjenkjenn stafylokokker: Slik ser de ut på huden

Glad dame løfter tung vektstang
Forebygging

Tren tungt for sterkt skjelett

Modne kvinner med solbriller og håndkle rundt håret
Forebygging

Denne typen solbriller er verre for øynene enn å ikke bruke solbriller i det hele tatt

kvinne med magesår-symptomer – kvinne-med-magesar-symptomer-smerter-i-ovre-del-av-magen.jpg
Forebygging

Magesår – er det farlig, og går det over av seg selv?

kvinne med diaré som sitter på toalettet
Forebygging

Diaré – slik blir du kvitt dårlig mage

Forebygging

Løp deg smartere

Kvinne i sengen holder seg på magen, smerter på grunn av endometriose
Forebygging

Lider du av endometriose? Dette kostholdet kan kanskje redusere smertene

Nærbilde av kvinne som drar i leppen og viser betent tannkjøtt.
Forebygging

Ekspert: Derfor skal du ta tannkjøttbetennelse på alvor

Kvinner ligger i solarium
Forebygging

Lege: Flere får kreft av solarium enn av røyking

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Side 1 / 14
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 23 06 87 00
Følg oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Reiser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hva er I FORM?
  • FAQ
  • Wype - digitalt magasin
  • Annonsér
  • Kontakt
Informasjon
  • Cookiepolitikk
  • Cookie-innstillinger
  • Personvernpolitikk
  • Juridisk informasjon