Bli kvitt nakkesmerter Sitter du i samme stilling dag ut og dag inn, kan du få nakketrøbbel. Her er gode råd som både forebygger og lindrer nakkesmerter.
Bli motivert til å bevege deg mer med en smart aktivitetsklokke 4 utg. av I FORM + Aktivitetsklokke – Spar kr 758
Lag sunne retter i en fei med en elektrisk spiralizer fra Nordic 4 utg. av I FORM + Elektrisk Spiralizer – Spar kr 685
Bli motivert til å bevege deg mer med en smart aktivitetsklokke 4 utg. av I FORM + Aktivitetsklokke – Spar kr 758
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Få færre smerter på hjemmekontoret: Bruk en treningsball Får du ømme skuldrer og hodepine av hjemmekontoret? Bytt ut stolen med en treningsball, og bli kvitt problemet. Her får du gode råd og veiledning.
Fem tips: Slik unngår du smerter på hjemmekontoret En stillesittende dag bak skjermen etterfulgt av en kveld i sofaen - høres det kjent ut? Etter flere måneders inaktive hjemmearbeidsdager opplever mange smerter i skuldrer og nakke. Vi har spurt en fysioterapeut hvordan vi blir blir kvitt problemet.
Ekspertråd til hoftesmerter Den sørger for at du kan sette det ene beinet foran det andre og for at du kan sette deg ned. Men nettopp det at vi sitter så mye på rumpa, er en av hovedårsakene til at hoftene blir mindre mobile over tid. Det kan føre til smerter i beina, bekkenet og korsryggen, så sjekk disse ekspertrådene.
Hvor lenge er det normalt å hoste? Lurer du på når du bør gå til legen på grunn av hosten din? Og hva hjelper mot hoste? Les vår guide og få svar på alt du trenger å vite om det plagsomme symptomet.
Bli kvitt nakkesmerter Sitter du i samme stilling dag ut og dag inn, kan du få nakketrøbbel. Her er gode råd som både forebygger og lindrer nakkesmerter.
Slik forebygger du underlivssopp Det er lett å kjenne igjen den enerverende kløen nedentil, hvis du har opplevd å ha sopp i skjeden før. Her lærer du hvordan du forebygger og behandler underlivssopp.
Få kontroll på PMS “Premenstruelt syndrom” kan gi mange fysiske og psykiske symptomer som kan være irriterende. Her får du svar på alle spørsmålene du har om PMS, og lærer hva du selv kan gjøre med symptomene.
Hvorfor oppstår sti på øyet? Sti på øyet er ufarlig, men kan være utrolig plagsomt. Men hvorfor får man det? Og hva kan man gjøre? Her får du svar på spørsmålene du har om sti på øyet.
Slik forebygger du hemoroider De blør, de klør, de svir, men det er sjelden noe vi snakker om. Her svarer vi på en rekke spørsmål om hemoroider, og gir gode råd om hvordan du forebygger dem.
13 spørsmål om psoriasis Hvorfor får man psoriasis og kan man bli kvitt det? Her er svar på 13 vesentlige spørsmål om hudsykdommen psoriasis.
Ergoterapeuten: Den beste øvelsen for pc-nakken Sitter du ofte med nakken bøyd foran en skjerm? Her er ergoterapeutens beste tips for å holde kroppen mobil hele livet, og unngå unødvendige belastninger.
Når bør du ta smertestillende tabletter? De kan kjøpes overalt og tar vekk de verste smertene. Men hvordan påvirker egentlig reseptfrie smertestillende medisiner kroppen, og hva er best til hvilke smerter? Vi har sett nærmere på de populære tablettene, og gir deg svarene.
Når bør jeg velge ibuprofen? Det er nok å velge mellom når det kommer til smertestillende. Noen av de mest populære inneholder det aktive stoffet ibuprofen, men er det riktig valg for deg? Her får du svaret.
Virker acetylsalisylsyre på smertene mine? Det er nok å velge mellom når det kommer til smertestillende. Noen av de mest populære er Aspirin og Treo med det aktive stoffet acetylsalisylsyre. Lurer du på om acetylsalisylsyre er det riktige valget, bør du lese dette.
Bør jeg ta paracetamol? Det finnes mange typer smertestillende, og det kan være vanskelig å velge riktig. Lær mer om når du bør velge piller med det aktive stoffet paracetamol.
Inkontinens – kan det ramme deg? Er bekkenbunnen din svak, risikerer du å bli inkontinent. Det kan ha store konsekvenser for livskvaliteten, hvis du mister kontroll over kanalene. Her lærer du mer om inkontinens.
Ryggspesialistens råd for en sunn rygg Ryggsmerter er like vanlige som forkjølelse, men hva gjør du egentlig for å holde ryggen i toppform. Her får du åtte gode råd fra fysioterapeut Mathias Holmquist.
Har du kontroll på solkrem og solbeskyttelse? Solkrem er den beste beskyttelsen når sola steker, og så lenge du har smurt deg kan du vel uten problemer ligge der og steke hele dagen – eller hva? Lær mer om myter og fakta, slik at du kan ta godt vare på huden din i sommer.
Test: Lider du av beinskjørhet? En av tre! Så mange kvinner får trøbbel med skjelettet. Antallet som rammes av svake, skjøre bein er økende, men det er mye du kan gjøre selv for å bli sterk i beina. Her kan du teste om du lever skjelettvennlig eller om du bør passe bedre på beina.
Slik forebygger du demens Demens rammer oftest kvinner. Her ser du hva de første symptomene er, hvem som rammes og hva du kan gjøre for å unngå demens og Alzheimers.
ANTIBIOTIKA: Derfor er det ikke (alltid) den beste løsningen Tar vi for mye antibiotika? Er antibiotikaresistens en reell trussel? Må man ta HELE penicillinkuren? Og hvordan er det egentlig med bivirkningene? Her får du sannheten om antibiotika.
10 viktige symptomer på diabetes Symptomene på diabetes type-2 kommer snikende, og mange av oss går rundt med uoppdaget diabetes. Sjekk om du er i risikosonen.
Hva er klasehodepine? Har du hørt om Hortons hodepine eller klasehodepine? Det er enn svært smertefull hodepine. Her får du vite mer om sykdommen.
Hva er migrene? Migrene er en voldsom, pulserende smerte, som ofte tvinger deg i seng. Her får du vite mer om den smertefulle hodepinen, og hvordan du behandler og forebygger migrene.
