Bli slank - dagsprogram
Slik setter du sammen resten av dagen når du spiser lasagne til middag.
Frokost
60 gram grov mysli med 2,5 dl ekstra lettmelk og 100 gram frukt.
Formiddag
10 gram mandler
Lunsj
To halve skiver grovbrød, med henholdsvis et kokt egg på den ene og 3 skiver magert kjøttpålegg på den andre. 150-200 gram gulrøtter, sukkererter eller annet grønt.
Ettermiddag
Et grovt knekkebrød med 25 gram cottage cheese + 1 frukt.
Middag
Lasagne
Sen kveld
150 gram gulrøtter eller annet grønt du kan kanske på.