Ned i vekt Hvilket kj... Hvilket kjøtt er best? SPØRSMÅL: Hvilket kjøtt er best som slankemat? Av I FORM-redaksjonen 2. januar 2011 Prøv nye retter med kylling - dine nye favoritter? Legg til favoritter Fjern fra favoritter Svar Hvitt kjøtt som kalkun og kylling er god slankemat, siden det inne-holder mye protein og samtidig lite fett.Proteinene metter lenge og gir musklene energi uten å bidra med særlig mye fett. Mest lest akkurat nå Sunn livsstil De fem verste bakteriefellene i hverdagen Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Styrketrening Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg Juice-oppskrifter Slik lager du ingefærshots 1:15 time Sunn livsstil 9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere Styrketrening Hvilke muskler bør jeg trene først? Brød Verdens sunneste og enkleste bananbrød Hvordan gå ned i vekt Derfor stopper vekttapet opp Ned i vekt Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste Slankekur Derfor virker periodisk faste Mer om Ned i vekt Ned i vekt Skal du veie deg eller ikke? Ned i vekt Hvor høy bør fettprosenten være? Ned i vekt Spis deg mett på få kalorier Ned i vekt Det har vært overraskende lett å faste Ned i vekt Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste Ned i vekt Midjen min har ikke vært så tydelig på mange år Ned i vekt Periodisk faste – sunt eller usunt? Ned i vekt Livvidden er viktigere enn KMI Ned i vekt Er popcorn sunt snack? 727 kcal 10 minutter Ned i vekt Sant eller usant? 14 myter om trening og vekttap Ned i vekt Myter om ketokuren – er det sunt eller usunt? Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Styrketrening Armcamp for nybegynnere: Få sterkere og mer definerte armer Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Gange Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker Trening REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Forebygging Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?