Hvilket kjøtt er best? | I FORM

Lukk

Svar

Hvitt kjøtt som kalkun og kylling er god slankemat, siden det inne-holder mye protein og samtidig lite fett.

Proteinene metter lenge og gir musklene energi uten å bidra med særlig mye fett.

Mest lest akkurat nå

Blond kvinne i treningsklær som gjør armhevinger på knærne og smiler.

Treningsmotivasjon

Kvinne gjør knebøy

Styrketreningsøvelser

Vakker, moden kvinne smiler.

Hvordan gå ned i vekt

Ingefær

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Kvinne har vondt i nakken

Kjøkkenvekt måler gram til dl

Kvinne gjør magebøyninger

Mer om Ned i vekt

Kristina, som har testet 24-timersfaste, står og smiler.

Christina som testet periodisk faste, 16:8-kuren, sitter på en kasse og smiler.

Anne har testet 5:2-kuren med periodisk faste og står med hendene på hoftene.

Intermittent fasting (periodisk faste) med tom tallerken og bestikk

Popcorn

Kvinde-paa-spinningcykel

Keto matvarer

Kvinne jubler over vekttap

Kvinne tilbereder sunn mat

Kalorier i egg - kokt egg på tallerken

Newsletter background

I FORM anbefaler

Kvinne klør seg på magen/korsryggen, der utslettene ofte dukker opp.

Et glass vann

Glad kvinde _NO

Håndfuld sunde blåbær - amerikanske _NO

I FORMs digitale univers gjør det lett å leve sunt

Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening

Løpeprogram 5 km

Skål med chiagrøt

Ryggøvelser