Hvilket kjøtt er best? | I FORM

Lukk

Svar

Hvitt kjøtt som kalkun og kylling er god slankemat, siden det inne-holder mye protein og samtidig lite fett.

Proteinene metter lenge og gir musklene energi uten å bidra med særlig mye fett.

Mest lest akkurat nå

Meksikansk

Smilende kvinne med dyne, vektdyne

Cantaloup

Kvinne som snører på seg skoene i treningsklær.

Treningsmotivasjon

Kvinne som løper opp trapper i treningsklær.

Kvinne som sitter og jobber konsentrert foran pc-en.

To kvinner sitter og prater ved et middagsbord.

Hender holder et glass med friske bringebær

4 løpetyper

Kvinne med tydelig appelsinhud på lår og bak.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**

Mer om Ned i vekt

Popcorn

Kvinne sitter på spinningsykkel, svetter.

Keto matvarer

Kvinne jubler over vekttap

Kvinne tilbereder sunn mat

Kalorier i egg - kokt egg på tallerken

Kvinne drikker rødvin - hvor mange kalorier?

Kalorier i pizza

Kvinne spiser eple - hvor mange kalorier?

Kvinne spiser pizza og drikker rødvin - kaloritabell

Newsletter background

I FORM anbefaler

En tegnet, glad mage som low FODMAP-råvarer er på vei ned i.

Hvite og grønne asparges

To kvinner går sammen på fottur.

En kvinne har leverflekker og pigmentflekker som hun vil bli kvitt.

Løpeprogram 5 km for nybegynnere - kvinne løper med guidet løpetrening

Løpeprogram 5 km

Athletic woman running in nature and dawn.

Løpeprogram 5 km

Kvinnekropp, mage med visualisering av tarmer, tarmbakterier

Kvinne som har vont i kdorsryggen

Kvinne gjør mageøvelse