Hvilket kjøtt er best? | I FORM

Lukk

Svar

Hvitt kjøtt som kalkun og kylling er god slankemat, siden det inne-holder mye protein og samtidig lite fett.

Proteinene metter lenge og gir musklene energi uten å bidra med særlig mye fett.

Mest lest akkurat nå

Kvinne på kjøkken

Kvinne trener ryggen

Ingefærshot – oppskrift

Juice-oppskrifter

Kvinne tar pause for å bli mer livsglad og sunnere. Det er mye god helse i små ting.

Kvinne trener med håndvekter

Bananbrød

Kvinne veier seg på vekta

Hvordan gå ned i vekt

Christina som testet periodisk faste, 16:8-kuren, sitter på en kasse og smiler.

Kvinne som går på 16:8-dietten

Mer om Ned i vekt

føtter på vekt

Kvinne klyper seg i magefettet - Hva er fettprosenten min?

Masse bringebær

Kristina, som har testet 24-timersfaste, står og smiler.

Christina som testet periodisk faste, 16:8-kuren, sitter på en kasse og smiler.

Anne har testet 5:2-kuren med periodisk faste og står med hendene på hoftene.

Intermittent fasting (periodisk faste) med tom tallerken og bestikk

Kvinne i blå olabukse og hvit T-skjorte måler livvidden med gult målebånd

Popcorn

Keto matvarer

Newsletter background

I FORM anbefaler

Gode og sunne bananpannekaker - lages på bare fem minutter.

Billede af lyshåret kvinde i træningstøj med fokus på armene.

Glas med kamillete

Kvinne tar et iskaldt bad i sjøen for å høste alle de gode effektene på kroppen og psyken.

Kvinne ute og går med lyd på øret

Kvinne puster ut etter løping med høy kaloriforbrenning

Et bedre immunforsvar

Kvinne med målebånd er glad over resultatet av 5:2-dietten

Et glass vann