Verdens enkleste slanketriks

Spis hovedsakelig epler, havregryn og andre matvarer du har spist før, når du vil ned i vekt. Da spiser du automatisk mindre, et enkelt slanketriks.

Vil du ned noen kilo, går det lettere om du spiser kjente matvarer.

Forskerne undersøkte hva som skjer når vi blir presentert for ny og ukjent mat:

SLANKETRIKS - ja takk!

  • Vil du ned noen kilo, går det lettere om du spiser kjente matvarer.

  • Du spiser faktisk hele 36,4 prosent mindre hvis du holder deg til mat du ofte har satt tennene i, konkluderer en britisksveitsisk undersøkelse.

  • Slankepartner: Bli kvitt fettet med I FORM Kostdagbok

Velkjent mat metter best fordi

  • Forskerne hevder at siden vi tror at ukjent mat metter lite, tar vi gjerne en stor porsjon.

  • Når vi har spist maten et par ganger, vet vi hvor mye den metter. Da begynner vi spontant å­ forsyne oss med mindre porsjoner, og spiser mindre.

  • Forskerne forklarer fenomenet med at vi gjennom historien har utviklet et instinkt som forteller oss at vi må spise rikelig av ukjent mat. Det kan jo hende at den ikke har særlig stor næringsverdi, og da er det best å spise en porsjon ekstra, slik at du garantert blir mett.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background