Verdens enkleste slanketriks

Spis hovedsakelig epler, havregryn og andre matvarer du har spist før, når du vil ned i vekt. Da spiser du automatisk mindre, et enkelt slanketriks.

Vil du ned noen kilo, går det lettere om du spiser kjente matvarer.

Forskerne undersøkte hva som skjer når vi blir presentert for ny og ukjent mat:

SLANKETRIKS - ja takk!

  • Vil du ned noen kilo, går det lettere om du spiser kjente matvarer.

  • Du spiser faktisk hele 36,4 prosent mindre hvis du holder deg til mat du ofte har satt tennene i, konkluderer en britisksveitsisk undersøkelse.

  • Slankepartner: Bli kvitt fettet med I FORM Kostdagbok

Velkjent mat metter best fordi

  • Forskerne hevder at siden vi tror at ukjent mat metter lite, tar vi gjerne en stor porsjon.

  • Når vi har spist maten et par ganger, vet vi hvor mye den metter. Da begynner vi spontant å­ forsyne oss med mindre porsjoner, og spiser mindre.

  • Forskerne forklarer fenomenet med at vi gjennom historien har utviklet et instinkt som forteller oss at vi må spise rikelig av ukjent mat. Det kan jo hende at den ikke har særlig stor næringsverdi, og da er det best å spise en porsjon ekstra, slik at du garantert blir mett.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background