Derfor blir du andpusten av trappene

Det er ikke fordi du har elendig kondis at du ikke kan løpe opp en trapp uten å hive etter pusten. Få forklaringen her!

Kvinne går opp trappene

Du er sent ute, og velger å ta trappen i et par jafs. Resultatet er at du kommer fram kortpustet og lettere pinlig berørt over at ti trappetrinn kan ødelegge deg.

Til tross for at du anser deg selv for å være i god form, kan en enkelt trappeavsats i raskt tempo ta pusten fra de fleste. Men vet du hvorfor trappene er så tøffe for oss?

De tøffe trappene

Det er altså ikke nødvendigvis manglende kondis som gjør deg andpusten når du nærmer deg trappene.

Når vi bestemmer oss for å ta trappene raskt, sender hjernen beskjed til kroppen om at den skal ta pause fra å trekke pusten. Hjernen sender denne beskjeden for å la kroppen konsentrere seg om den lille, forestående oppgaven - å bestige trappene.

Dette gjør at musklene bruker litt ekstra oksygen, samtidig som vi puster mindre. Totalt sett fører det til at oksygen-innholdet i blodet går markant ned.
Når hjernen oppdager hvor lavt oksygen-innholdet er, sender den det motsatte signalet til kroppen og raske åndedrag blir satt i gang.

Men hvorfor?

Grunnen til at vi stopper å trekke pusten når vi skal bestige trapper, er at oppgaven krever presisjon og konsentrasjon. Det samme gjør seg gjeldende når vi for eksempel skal sigkte med rifle eller kaste en dartpil.

Dette skjer for å minimere bevegelsene fra åndedragene og sikre at vi ikke snubler i trappen, eller treffer helt feil med riflen..

Mest lest akkurat nå
Søvn

Sju effektive tips som stopper tankespinn

Velvære

Bindevevet – 8 øvelser som tøyer og masserer

Sunn livsstil

Skal du drikke rødvin eller ikke?

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Løping

Fast rumpe med åtte hardcore bakkeøvelser

Styrketrening

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Skjønnhet

Hudlegens beste råd for sunn hud

Sunne snacks

Matmonster klokken 20?

Styrketreningsøvelser

Få sterke ben med I FORMs julekalender

Stress

Stressekspertens 10 beste råd

Mer om Sunn livsstil
Sunn livsstil

3 effektive løsninger som gir mer energi

Sunn livsstil

9 overkommelige tiltak som gjør deg sunnere

Sunn livsstil

Ryggsmerter – lær å skille mellom myter og fakta

Sunn livsstil

Hvorfor vet jeg ikke forskjellen på høyre og venstre?

Sunn livsstil

5 fantastiske fordeler ved å være høy

Sunn livsstil

5 fordeler: Derfor er det fint å være lav

Sunn livsstil

19 tips for å gjøre høsten til en nytelse

Sunn livsstil

Ettbeinstesten kan avsløre hvor lenge du lever

Sunn livsstil

En sunn ukeplan som får fart på immunforsvaret

Sunn livsstil

Hva er fordelene ved å droppe alkohol helt?

Sunn livsstil

Hvorfor har ikke alle samme blodtype?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Supermat

Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål

Forebygging

Derfor er det så sunt å bade badstue

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Forebygging

Bør du være bekymret for nattesvette?

Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Trening

Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Styrketrening

Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Forebygging

Hvor lenge er det normalt å hoste?