Salt

De aller fleste bør begrense saltinntaket.

De fleste liker salt, og det er nødvendig for at kroppen skal fungere ordentlig. Langt de fleste har imidlertid et altfor høyt saltinntak. Her er noen bra tips til å begrense forbruket:

  • Bruk krydder – salt bør ikke være den dominerende smaken.

  • Lag maten fra grunnen; ferdigretter har ofte et veldig høyt saltinnhold.

  • Smak på maten før du salter den!

  • Kvitt deg med tobakken og forsterk smaksløkene.
  • Unngå for mye spekepølse, oliven, feta, ost, ja selv cornflakes inneholder temmelig mye salt.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background