Salt

De aller fleste bør begrense saltinntaket.

De fleste liker salt, og det er nødvendig for at kroppen skal fungere ordentlig. Langt de fleste har imidlertid et altfor høyt saltinntak. Her er noen bra tips til å begrense forbruket:

  • Bruk krydder – salt bør ikke være den dominerende smaken.

  • Lag maten fra grunnen; ferdigretter har ofte et veldig høyt saltinnhold.

  • Smak på maten før du salter den!

  • Kvitt deg med tobakken og forsterk smaksløkene.
  • Unngå for mye spekepølse, oliven, feta, ost, ja selv cornflakes inneholder temmelig mye salt.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background