2. desember

I FORMs adventskalender: Se julen fra et treningssynspunkt!

emAltfor mange unnskyldninger står i kø på mosjonsfronten i desember: Det er mørke, kulde, julebord og julegaveshopping. Hvorfor ikke se det i øynene og utelukkende foreta deg de tingene måneden nødvendigvis byr på? Men se alt fra et treningssynspunkt: /em

emulliHopp over heisen og rulletrappen når du stresser rundt i stormagasinet etter julegaver. Ta trappen - med hendene fulle av bæreposer./li
liNår dere skal finne juletre, bør dere naturligvis dra i skogen og felle det selv. La bilen stå og bær det hjem. /li
liJuletid betyr storhandel – av blant annet sukker og mel. Kombiner det med løpetrening, slik at du får et kg i hver hånd på hjemveien. /li
liHusk at det også er trening å stå på en gardintrapp og henge opp guirlander og julehjerter. /li
liOg prøv, bare prøv å drikke litt mindre til julebordene. ;-)/li/ul/em

emGledelig jul og god helg!/em

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background