22. desember
I FORMs adventskalender: Unn deg selv god mat – litt av alt!
I FORM Kostdagbok (snart på iform.nu).
Julen: Jeg synes man skal unne seg selv god mat – litt av alt med god samvittighet! Mitt beste tips er å slappe av og starte forfra i januar, julen er til for å nytes! :)
Januar: Hvis du planlegger vekttap i januar, kan du glede deg til Kostdagboken som snart kommer på iform.nu. Der får du helt oversikt over kaloriene. Du logger alt du spiser og får vite nøyaktig hvor mange kalorier du skal ha for å gå ned de kiloene du ønsker.