Ny I FORM-app gjør det lettere å leve sunt
Med I FORMs nye app, I FORM – trening og sunn mat, har du alltid verdens beste treningsmakker i hånda. Vi hjelper deg også med kostholdet med sunne ukesmenyer og oppskrifter.
Vi har en god nyhet til deg som vil leve sunt. Nå får du tak i vår nye app, I FORM – trening og sunn mat, som gjør det enkelt å få i gang treningsrutinene og ta sunne valg når du skal lage mat.
Dette får du i appen:
- Treningsvideoer du kan bruke på farta eller hjemme på stuegulvet
- Tilgang til I FORMs ukentlige ukesmeny
- Masse oppskrifter som er enkle å bruke
- Mulighet til å lagre favorittinnholdet ditt, slik at du kan tilpasse appen dine behov.
For å få tilgang til alt det gode innholdet i appen og på iform.nu må du være digital abonnent. Det koster kr 89 per måned.
Slutt på fettete fingrer på touchskjermen
Gled deg til å prøve smarte funksjoner som for eksempel “unngå at skjermen slår seg av”-knapp på våre oppskrifter. Det er masse kule ting som både gjør treningen og matlagingen enkel.
Alt dette finner du i I FORM-appen
Tren med på video
Den beste mosjonen er den du får gjort. Og i den nye appen har du tilgang til masse treningvideoer som du kan ta opp fra lomma hvor som helst og når som helst.
Prøv for eksempel vår treningsserie QUICK FIT, som styrker og strammer opp hele kroppen og kan gjøres uten utstyr. Du velger selv ditt nivå - nybegynner eller øvet - og hvor mye tid du vil bruke. Deretter skal du bare følge I FORMs personlige trener på skjermen. .
Du kan målrette treningen etter:
- Kroppsdel - vi har videoøvelser som er skreddersydd til å trene mage, bak eller armer samt effektive helkroppsprogrammer
- Utstyr - finn videoøvelser med ditt favorittutstyr, for eksempel strikker eller håndvekter
- Nivå - uansett om du er nybegynner eller øvet, har vi øvelser som passer for deg
Ukesmeny
Synes du det er vanskelig å finne på sunne retter dag etter dag? Og kanskje også å holde vekta? Da er vår ukesmeny et fantastisk redskap. Hver uke får du nye retter til ukas hverdagsmiddager med fokus på variasjon, smak, helse og kalorier. Og så tar rettene bare 30 minutter å lage!
Du trenger ikke stresse over hva dere skal spise, og du får automatisk hjelp til et variert kosthold og en sunn vekt.
Med våre skreddersydde ukesmenyer får du hver uke:
- Gode og lette hverdagsoppskrifter du kan lage på maks 30 min.
- Garanti for at alle retter inneholder maks 650 kcal per person
- Masse grønnsaker og gode råvarer i sesong
- Tips og kunnskap om sunn mat og triks du kan bruke på kjøkkenet
- En ukentlig bonusoppskrift for eksempel en dessert eller et brød
Start dine sunne vaner i dag
Du kan prøve om det er noe for deg.
Hvis du allerede er abonnent på magasinet, har du tilgang til alt innhold på iform.nu og i appen. Du må bare opprette en login og en tilgangskode. Det er viktig at du oppretter en login før du logger inn på appen.