Hofter og rumpe - massasje

Slik gjør du.

Sitt på kne ved hoftene til partneren. La hendene gli nedover ryggen på hver side av ryggsøylen til korsbenet. Gjør sirkelbevegelser i retningen mot solen. (Korsbenet virker veldig erotisk stimulerende).

Gjør deretter glidende sirkelbevegelser ut på hoftebenet og rundt oppover rumpeballene. Gjenta dette strøket noen ganger. Masser en rumpeball av gangen, bruk sirkulære og eltende bevegelser til musklene er deilig myke.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background